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Tengo 15 años soy mujer mido 1.59 mi madre mide como 1.54 y mi padre 1.90, ¿Y regle a los 10 puedo creer más?
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¿Distensión ligamentosa durante seis meses?
Hace 6 meses me caí (entorsis) en una competición de gimnasia rítmica. Cuando fui a urgencias a las 48 horas (con poco hematoma y discreta inflamación) me hicieron una radiografía y diagnosticaron una distensión del LPAA (tubi doble, reposo, frío...
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Tengo una lesión de rodilla y después de 9 meses y una operación sigo con dolor voy perdido.
Tuve un accidente en moto y después de unos meses me diagnosticaron fisura de menisco interno y edema óseo... Me operaron del menisco y el edema óseo parece que ya no se aprecia en la RM llevo 3 infiltraciones de crecimiento y aún me sigue doliendo...
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Como perder barriga y ganar cintura
Soy una chica de 42 años con dos niños. Mi problema es que tengo barriga y poca cintura después de los embarazos. Mido 1.59 y peso 48 kilos, por lo que estoy delgada, pero mi zona "central" está descompensada con el peso total. He pensado en hacer...
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¿Cómo puedo solucionar mis problemas en músculos y articulaciones?
Tengo dos problemas en mis articulaciones o músculos. Uno de ellos me aparece cuando hago actividad física de pesas. El otro lo tengo hace bastante. Empiezo por el de bastante tiempo. Generalmente hay gente que se suena los huesos de las manos,...
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Es malo hacer pesas
Tengo 16 años y durante el ultimo medio año he hecho pesas pero de manera poco seria y sin continuidad, pero ahora me gustaría empezar en serio. El problema es que he leído que las pesas pueden atrofiar los músculos y afectar al crecimiento. Quería...
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¿Puedo crecer más altura si tengo 18 años? ¿Cómo puedo machacar el aro?
La primera es: ¿Mido 1.80 tengo 18 años recién cumplidos y kerrria saber si crees que puedo crecer algo más todavía? ¿Tu cuánto creciste a partir de esta edad? ¿La segunda es dada mi estatura y mi peso 74kg me cuelgo dl aro a una mano se que tengo un...
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¿Cuánto peso debo de alzar con las pesas?
¿Quisiera saber cuanto debo de alzar en las pesas?, mido 1.72 y peso 66kg.
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Musculacion y kick boxing
Actualmente voy al giiimnasio de lunes a sábado 1:30-2 horas, ya llevo 5 meses en el gym, y ademas me quiero meter a clases de kick boxing, el cual es el motivo de mi pregunta, no creen que sea demasiado ejercicio ir diario al gym y ademas ir lunes,...
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Jodida flacidez!
Siento no haberle preguntado las dudas antes. Suelo ir al gimnasio por la mañana. Así que en ayunas saldré a hacer aeróbico, correr o andar por ej y luego desayunaré y me marchare al gimnasio. ¿Correcto? Espero que si, pues por mi horario no tengo...
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Rutina para joven de 17 años delgado
Bueno tengo 17 años y de un tiempo acá me empezó a interesar lo referente al ejercicio físico mi complexión es delgada y quisiera aumentar mi masa muscular mido 1.71 m y peso 67 kg pero sin embargo quisiera que un experto me diera una rutina de...
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