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Caída libre de dos piedras
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Menos masa, más Fuerza
Llevo ya un tiempo en un gimnasio con el único objetivo de ganar fuerza, potencia y tonificación, limitando la ganancia de masa corporal. Ese era mi objetivo al menos, pero los "Guias" que hay en el gimnaso solo recomiendan rutinas de hipertrofia,...
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Velocidad de ventilador aire acondicionado
Hace unos 5 años que tengo dos aparatos de aire acondicionado Daitsu modelo DS 12HTA, uno en el salón y otro en el dormitorio. El del salón me presenta un problema, resulta que no se puede regular la velocidad del ventilador o sea la salida del aire,...
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¿Qué diferencia hay entre mol, molécula y átomo; entre temperatura y calor y entre peso y masa?
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Rutinas full body
Llevo casi un año en el gimnasio, hasta ahora he estado haciendo rutinas divididas, dos grupos musculares por día, me gustaría probar este mes y a modo de obtener mayor definición una rutina de full body, tendría pensado hacerla 3 días por semana...
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Tengo una duda sobre masa muscular?
Primero empiezo por describirme, Tengo 20 años, mido 1.60, soy de contextura delgada tengo algo de barriga pero no mucha... Lo que pasa es que quiero aumentar masa muscular, formar mi cuerpo. He empezado a hacer ejercicios hace 1 mes, tengo algunos...
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Puedo estudiar piano clásico a mi edad
Tengo 16 años y hace 5 años aproximadamente estudio piano con profesores privados pero pues la verdad escucho todo tipo de música y así mismo toco lo que mas puedo y gracias a Dios tengo oído absoluto pero realmente no se si esto ayuda pues escucho...
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Cual es el crucero más recomendable?
He hecho ya dos cruceros, uno por el Mediterráneo occidental y otro por isla griegas ahora estoy pensando en hacer un crucero en mayo o junio 2019 y me gustaría que me recomendaran alguno. Sería recomendable que no sea por mares turbulentos ya que mi...
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Rutina y suplementos para aumentar volumen
Tengo 26 años, mido 1.73 y peso 63 kg. En un año he bajado 12 Kg de grasa, ahora voy al gym desde hace 5 meses, y estoy intentado ganar volumen muscular, un día hago pecho y tríceps, otro espalda, bíceps y antebrazo y otro día hombro y otro día...
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Rutina simple
Quería saber si podrías hacerme una rutina con flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas Que ejercicios debería hacer y que días cuales, también que debo comer y cuando
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¿Qué es más efectivo para perder peso, trabajo aeróbico o anaeróbico?
Tengo esa duda, y otra más, ¿Cuándo se queman más calorías, durante el ejercicio o después del ejercicio?
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