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¿Es bueno intercalar cardio con pesas para definir?
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Reducir grasa del abdomen
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?
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Luxación del Dedo Gordo del pie Izquierdo
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Hola una duda, pesas, correr
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¿Ganara musculo?, ¿3000 calorías?
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Dolor en tríceps
Otra vez monarka, mi pregunta es la siguiente: Cuando hago ejercicios para tríceps, me duele un nervio que se ubica en esa zona (tricep), debido a que parece ser que esta algo fuera de su lugar y se me mueve con facilidad de un lado a otro y por eso...
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Rutina de entrenamiento para gimnasio,dieta y desarrollo muscular, incluyendo abdominales y lumbares
Este verano empecé en el gimnasio pero lo deje con el fútbol hast ahora, que ya he decidido enfocarlo a él, pero no se mucho sobre el, tengo 15 años y peso 50 kilos, y mido 165cm. Un chaval de mi gimnasio me hizo una rutina es esta:...
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