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¿Creatina y aminoácidos?
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Dudas sobre el consumo de creatina o otras sustancias para obtener resistencia y fuerza física
Quería hacerte una pregunta. Me estoy preparando las oposiciones para bombero y quería preguntarte si conoces algún producto para que me de resistencia y fuerza. ¿La creatina me podría valer o hay otras cosas mejores?
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Grasa en las piernas
Llevo más de diez años haciendo ejercicio. Acudo al gimnasio diariamente, de forma muy constante. Todos mis ejercicios van encaminados a tonificar las piernas. Todos los esfuerzos son en vano, las piernas cada vez están más anchas, tengo mucha masa...
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¿Cuál es el momento del día adecuado para la ingesta de suplementos deportivos?
Ante todo agradecer tu tiempo y tu atención... Mis dudas van encaminadas con la toma de suplementos. LLevo en el gym unos 16 meses, he tomado proteína, recientemente he cambiado de marca, y creatina en intervalos de 2 meses, descansando otro. Ahora...
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¿Cómo mover una piedra?
La pregunta parece estúpida, pero este es el asunto. Tengo en la parcela un bloque de granito que es un escalón de aproximadamente 170cm de largo por 50 cm de ancho. Es un prisma labrado a cincel que estaba sujetando un talud. Quiero cambiarlo de...
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Batidos con nutrientes como para cubrir una comida
Soy un chico de 19 años de 1.75 de altura i unos 60-62 kgs, últimamente he cogido costumbre de levantarme tarde, sobre la 13:00 del medio día, antes que nada decirle que todas las noches me tomo como medio litro de leche con colacao(por si influye),...
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¿Cómo hago para aumentar musculo en el gym?
Me gustaría información sobre el entrenamiento y la alimentación. La cuestión es que hace 4 años estuve unos 6 meses e el gym y me fue bien, pero esta vez me esta costando ganar musculo, no se si sea porque trabajo y es un trabajo algo forzoso...
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Exportar midi a audio
Utilizo cubase para mezclar audio Y algunos patrones rítmicos en midi Escritos desde el ordenador. El problema es que no sé cómo exportar Audio y midi juntos, es decir, la canción completa. Tal vez lo tenga que hacer por separado, exportar midi a...
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Requerimientos para mezclar Mp3
Estoy empezando a mezclar canciones en el ordenador (con el programa Mixvibes) y mi consulta es la siguiente: ¿Necesito dos tarjetas de sonido para oír por un lado sólo yo la mezcla y luego cuando esté la mezcla lista "mandarla" fuera para que la...
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Suplementos para ganar volumen muscular para gente de constitución delgada
Soy un chico de 20 años. Llevo en el gimnasio 1 año y 4 meses. Mido 1.90 y peso 80kg. Desde hace dos semanas hago ''dieta'', intento comer bien durante el día y respetando las 5 o 6 comidas diarias. Soy de constitución delgada, y me cuesta muchísimo...
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Ayuda con mi rutina. Ectoformo
Hace 4 meses que estoy en el gimnasio, después de un largo periodo de descanso. Estoy siguiendo una rutina pero no estoy seguro de su eficacia, pues soy ectoformo, mido 1,92 y peso 73 kg y me gustaría que me recomendara una rutina correcta. Hasta...
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