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¿Qué hacer con la escoliosis?
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Rutina Pesas y Natación
Ante todo agradecer su respuesta. Tengo 27 años, 1.73 y 70 kg., desde los 18 hasta los 25 he practicado musculación una media de 4 días por semana,(estaba bastante musculado)hace un par de años me diagnosticaron una tendinitis en el glúteo medio la...
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Tendo dolor de rodilla hace 20 días
Hace 20 días tengo una molestia que empezó con dolor de rodilla, a los días me dolían brazos, pies, dedos, muñecas... Me dieron predsinoa y las molestias se pasaron un poco, pero la molestia de la rodilla sigue ahí, es como si se me fuera a despegar...
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Siento molestias del lado izquierdo
Desde hace como 2 semanas que tuve lo que yo considero un ataque de pánico me empezaron esas molestias, van y vienen durante el día a veces se sienten como punzadas en el corazón y otras veces como un dolor moderado. Tengo 23 años, sin vicios (fumar,...
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Dolor en el antebrazo
Me llamo jorge y quería preguntarte acerca de un dolor que persiste tras la rehabilitación resulta que hace un año y 2 meses más o menos me rompí el brazo derecho entrenando capoeira tuve una rotura de cubito y radio con desplazamiento me operaron y...
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La rodilla izquierda parte interna duele mucho hay algo mejor que el paracetamol para aliviar el dolor?
La rodilla izquierda parte interna me duele mucho al ponerme de cunclillas y cuando me pongo derecho no puedo moverla hasta pasado un rato el medico me mando hacer una resonancia y paracetamol para el dolor pero quería saber si hay algo mejor para...
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Porque me suele doler la cabeza ?
Desde hace más de seis meses que me duele la cabeza fui al doctor y nada me dijeron que tengo ansiedad, tomo medicina natural para aliviar el dolor pero hay veces que es más intenso empieza desde alado de la nariz, la frente, las sienes y por atas de...
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Operada de columna
Estoy dos veces operada de columna y maquinada en la 5ª lumbar, también de hernia foraminal y para colmo de mis males me destrozaron el tronco del nervio ciático. Me estoy construyendo junto con mi marid una piscina que ya tengo casi terminada y me...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general
Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Hernia discal L5 S1 ¿Qué opinan de la cirugía?
Le escribo ante mi desesperación por la situación que estoy viviendo desde hace tiempo. Hace 10 años empecé con dolores en la parte externa de la pierna derecha y ha ido a peor con el paso del tiempo. En el 2007 mi medico se decidió a hacerme una rm...
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Ganar altura
Mi problema es que necesito ganar un cm para una oposición. Me han comentado que colgándome boca abajo como un murciélago y poniéndome peso gradualmente claro esta, bebiendo mucha agua y ademas haciendo estiramientos podre ganar incluso más de ese cm...
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