Consumo de suplementos

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cómo puedo reducir la grasa del bajo vientre y definirlo?

He estado leyendo y me animo nuevamente a escribir. Y me dirijo a algún experto que me pueda orientar. Hacen ya casi dos años que voy al gym regularmente y he tenido resultados muy buenos, algo lento, teno 35años, pero la verdad que no tengo apuro....
1 respuesta

Quiero saber si estoy tomando correctamente los anabólicos anadrol y winstrol y como mantenerme

Estoy haciendo un ciclo de winstrol y lo estoy combinando con anadrol. El anadrol 50 lo tomare durante 4 semanas y el winstrol durante 8 semanas. Me gustaría que me dijeras si lo que estoy haciendo esta bien y que protectores debo tomar para no...
2 respuestas

Dieta para aumentar masa muscular

Me gustaría que me hagáis una dieta para subir masa muscular Tengo 20 años mido 1.86 y tg 80 kg. Voy al gimnasio y entreno una tabla de volumen. Tomo creatina antes de entrenamiento, lo único que me falta es seguir una buena dieta
1 respuesta

Nutricion y proteinas

Me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.68 y peso 60 kg. Mi pregunta es la siguiente... Acabo de empezar a tomar proteínas "Proteína Cero Carb de ISOPURE (proteína de suero)" con 28gr de proteína cada 30g, y quería saber cuanta debo tomar, tiempo de...
2 respuestas

Tomar Proteína, ¿Creatina y Oxido Nítrico ala ves?

Me gustaría que me aconsejaran el buen uso de estos productos, Tengo 21 años y peso aprox 75 kilos con 1.72mts de estatura. Me eh comprado Una proteína, Un oxido nitrioco(Black chrome) y una creatina(Creatine fuel powder). Eh leído y según se toma...
1 respuesta

Tengo 51 años realizó mucho trabajo muscular y consumo proteínas.

Quería saber que rutina me suguieren para variar en mis entrenar
1 respuesta

Ayuda para cuando y como tomar suplementos

La cuestión es que llevo unos dos años entrenando, en este tiempo he tomado varios tipos de suplementos como: hidratos de carbono, proteínas, creatina, l-carnitina y oxido nitrico; pero nunca combinados, y ahora me gustaría hacerlo. Pienso que no...
1 respuesta

¿Qué tan bueno es un Ciclo de dianabol y boldenona?

Voy a empezar un ciclo de aproximadamente 8 semanas de dianabol y boldenona, ¿Pedo 70 kg? Mido 175 cm, ¿Qué tan bueno es un ciclo con estos productos? ¿Qué debo tener en cuenta? ¿Además de estos que debería comprar para evitar los efectos secundarios?
2 respuestas

Ejercicios para definir mi cuerpo

Esta es la situación: Tengo 17 años y en unas semanas saldré de vacaciones que serán 3 meses y quiero aprovecharlas para marcar mi cuerpo, porque actualmente siento que no estoy en forma y como estudio casi todo el día pues la verdad no me he...
3 respuestas

Aporte extra de proteinas

Tengo 35 años, mido 180 y peso 77 kg. Y llevo haciendo deporte toda mi vida. Los últimos 2 años los he dedicado a correr, concretamente maratón. Ahora me gustaría cambiar y hacer algo que no he conseguido nunca, que es tener un cuerpo tonificado y...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema