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Píldora y diarrea
Espero que puedas ayudarme pronto porque el tiempo es crucial para mi caso je je Estoy con mi primera caja de loette y hoy a las 9 de la noche me tomé mi séptima pastilla con tan mala suerte que tuve que ir al baño de urgencia a los 5 minutos por...
2 respuestas
Salir del estancamiento
Llevo 1 año y algo entrenando peso 70 kg para 1,65 de estatura, antes pesaba 60, he seguido todo este tiempo weider, para salir del estancamiento he usado biseries las cuales me fueron bastante bien, ahora quiero probar otro tipo de rutina que me...
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Musculación !
Yo recién empiezo a hacer ejercicios con peso.. Me gustaría que me ayudes .. No se cuantas vez por semana debo entrenar ..
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No me tonifico ni aumento el volumen
Soy un chico de 17 años y mido 1,78, peso 72 kilos y llevo en el gym 1 año y medio y no he sacado na, y eso que he seguido una dieta desde ace 6 meses y solo he notado que el brazo lo tengo más fibroso por dentro pero nada más y los colegas míos en...
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Ganar centímetros
Buenos pues me interesa ganar un par de centímetros puesto que rozo el 1.70 y no me quiero arriesgar a las oposiciones de policía, que serán en enero del año, que viene .Pues mi pregunta es hay algún método para ganar cm, voy a gimnasio .
2 respuestas
Periquito enfermo urgente, no se que hacer
Le escribo un resumen de lo sucedido. El miércoles pasado compre un par de perquitos australianos azules de 4 meses, la verdad no me fije en nada fui con mis hijos, y escogimos un par, la jaula estaba full y estaba llegando la noche, cuando llegamos...
2 respuestas
Dieta estricta o es una locura?
Soy nuevo aquí, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro y quería preguntar algo que me come por dentro. Actualmente estoy entrenando de cara a una competición de boxeo, por ahora a nivel amateur. Sólo decir, como dato, que desde los 15 años sueño con...
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¿Contraje el herpe zóster o herpes genital?
El día 13 diciembre acudí a la consulta de dermatología y cito textualmente el informe medico : el paciente presenta placa eritematosa con vesículas arracimadas en la superficie, en nalga izquierda y zona testicular izquierda ( zona del n.crural )de...
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Cuanto me tienen que pagar por trabajar los domingos
Soy de Granada. Trabajo en el comercio en una tienda de ropa, 40 horas semanales de lunes a sábados, aunque estoy contratada de media jornada osea 20 horas semanales de lunes a viernes (para ahorrarse seguros). Ahora en navidad se abren todos los...
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Pecho y abdominales
Estoy acabando una rutina de entrenamiento de 6 semanas de duración, es la siguiente: Entrenamiento Dia1º- Jalones de frente-2x50 Dominadas-25rep (en total) Remo en máquina-3x10 Elevaciones gemelos de pie-2x25 Elevaciones de piernas-2xmáximas Dia2º-...
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