Dieta alimenticia y ejercicios deportivos para adelgazar. Perder kilos sobrantes de barriga

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Hace más de un año que tomo pastillas anticonceptivas. Nunca me paso esto, pero ayer, comencé a sentir una molestia en mi abdomen y digamos que "me vino" pero no es como mis menstruaciones, ya que es más liquida, y es un rojo oscuro. Es mi segundo...
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¿Posible embarazo o solo desajuste hormonal? Flujo vaginal café claro

Bueno te cuento, el mes de octubre me vino la regla 2 veces con una semana de diferencia ambas veces empece por ahí del miércoles o jueves y termine el domingo o lunes. El jueves de la primera menst. Tuve relaciones con mi novio con condón durante...
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¿Posibilidad de embarazo? Desesperada

Espero que me pueda ayudar lo que pasa es que el día 30 de mayo de tome la pastilla del día después por rotura del condón, la tome a las 23 horas y hoy 9 de junio aun no me ha bajado, el mes anterior me toco tomar la tableta del día después por...
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Bajar peso para joven 20 años 113kilos y 1.75m

Estoy mentalizandome en bajar peso pues cada vez más me cuesta hacer cosas tan simples como dar la vuelta a una manzana, subir dos pisos, levantarme, etc. La verdad es que nunca he sido flaco, siempre he sido rellenito, actualmente peso 113,5 kg y...
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Musculación, dieta sin suplementos + rutina.

Es la primera vez que uso la página, espero explicarme con claridad y muchas gracias de antemano. Me gustaría confeccionar una dieta sin suplementos en la que tenga al menos 3 o 4 opciones diferentes en la comida y cena. Mi idea sería entrenar 4 días...
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Ganar masa muscular y bajar barriga

Mido 1,73 y peso 63kg, pero tengo barriga. Hago ejercicio de lunes a sábado( si quieres te mando la tabla), pesas, cinta, abdominales... Quiero ganar volumen o masa muscular, unos 3 o 4 kilos. Pero no ponerme redondo. Ademas me interesa bajar...
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Ganar masa muscular y bajar barriga

Soy un chico de 1,73 y 63kg; pero aun así tengo barriga, el típico flotador. Ademas quiero ganar masa muscular, peso; pero no quiero ponerme redondo. Pero mi prioridad es ganar masa muscular, con 2 o 3 kilos me vale. Sobre todo en los antebrazos. Me...
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Yasmin (sangrado leve y constante)

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