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Me he dado cuenta de que ha aumentado la frecuencia con la que ciertas articulaciones truenan
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Piernas bloqueadas
Hago varios deportes nado, corro y monto en bici bastante, no compito en triatlón pero si que entreno bastante, hago varios días doblajes, y las piernas al principio de los entrenamientos me las noto bastante mal, nunca me ha preocupado, porque lo...
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Respiración
Necesito saber, como debo respirar al hacer ejercicios físicos, Ej. Si hago abdominales, ¿Inspiro cuándo? ¿Cuándo contraigo? ¿Cuándo exhalo en la decontraccion?... Tengo una rodilla operada hace cuatro años, de ligamentos etc etc
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Sonidos de la rodilla
Aveces, en la pierna derecha (desde los 11) cuando le flexiono me "truena", aveces no. (una de cada cuatro) y quisiera saber si es normal o si se me esta desgastando una parte de la rodilla. Trato de evitarlo, pero me preocupa un poo
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Dolor cuello
Te escribí sobre la inestabilidad en mi manoydado que me ayudaste bastante te quería comentar otro problema. Desde hace un año aproximadamente tengo contracturas en el cuello y la parte alta de la espalda (hombros). He estado con tratamiento...
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Condromeopatia y dolor detrás rodilla
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Llevo como 1 mes así, con dolor de cabeza encima de ojos! A veces sentado me dan pequeños mareos soportables, pero me molestan. Casi siempre es al estar sentado y extender el cuello hacia atrás o estar depie y inclinar el cuello hacia atrás. Tengo...
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Fractura de Rótula
Hace 40 días me fracturé la rótula. Duré con yeso 6 semanas y 4 días. Desde que que me quitaron el yeso tengo fisioterapia 2 veces a la semana. ¿Mi pregunta es la siguiente Es necesaria causar dolor en los músculos al hacer los ejercicios? La...
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Dolor en pecho
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Sobre dolor espalda después de dormir
Desde hace un tiempo -quizá algún que otro año- me levanto de la cama con dolores de espalda localizados sobre la parte de los riñones. Se agudizan cuando duermo boca abajo. Mejoran algo cuando duermo en posición fetal o boca arriba. Cuanto más...
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Dolor talón y pequeño hematoma en el pie
Llevo varios días con un dolor en el talón que se irradia al dedo meñique y una sensación de entumecimiento en la pierna. Me ha salido un pequeño hematoma en la parte de arriba del pie. El médico me dijo q es una tendinitis o que podía ser un...
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