Sobre dolor espalda después de dormir
Desde hace un tiempo -quizá algún que otro año- me levanto de la cama con dolores de espalda localizados sobre la parte de los riñones. Se agudizan cuando duermo boca abajo. Mejoran algo cuando duermo en posición fetal o boca arriba. Cuanto más duermo más duele. A lo largo del día se van quitando y curiosamente cuando mejor estoy es cuando tengo que volver a la cama otra vez. Es una sensación extraña, pues al levantarme parece como si las piernas no estuvieran en conexión directa con el tronco -cuerpo.
2 respuestas
Respuesta de osteomanu
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Pues mira, parece que tienes claramente algún problema a nivel de la columna lumbar. Puede ser muscular o articular. Seguramente algún problemilla en alguna de las vértebras lumbares están produciendo ese dolor y esa descnoexión entre tronco y miembro inferior.
Si el dolor se agudiza en la cama, te recomendaría que durmieras siempre en postura fetal. Ni boca abajo, ni boca arriba. Ambas postruas te van a perjudicar esa zona. Insiste en la postura fetal, como te comento.
Además, no estaría mal que te revisara el médico la zona, si continúas con los dolores, e incluso que te recomendara cierto tipo de ejercicios y estiramientos para la zona lumbar.
Si el dolor se agudiza en la cama, te recomendaría que durmieras siempre en postura fetal. Ni boca abajo, ni boca arriba. Ambas postruas te van a perjudicar esa zona. Insiste en la postura fetal, como te comento.
Además, no estaría mal que te revisara el médico la zona, si continúas con los dolores, e incluso que te recomendara cierto tipo de ejercicios y estiramientos para la zona lumbar.
Respuesta de carlos mn
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