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Novato en el atletismo, necesito programa
Nunca me ha gustado correr y tengo un mes que empecé a caminar todas las noches (5 veces por semana) al inicio no aguante más de 1 kilómetro y ahora camino 5 kilómetros diarios a un paso veloz. Como sentí que estos 5 kilómetros caminando ya no me...
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Patinaje i rotura parcial del tendón de Aquiles
Hace año y medio me diagnosticaron una rotura parcial del tendón de Aquiles del pie izquierdo. A pesar de que ya está curado, me resiento del pie bastante a menudo, sobretodo si el calzado es plano. El traumatólogo me dice que el tendón nunca será el...
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Replantar césped
He replantado césped hace 2 semanas. 1. Airee el terreno en el que hay césped plantado. 2. Puse 2 cm de grosor de recebo 3. Eché las semillas 4. Tapé con 2 cm de grosor con más recebo. 5. Riego diario. He notado que no en todas las zonas ha crecido...
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Busco un trípode para calentador eléctrico de 50 litros colgado en la pared con taco de 8mm reforzado me da miedo que caiga
¿Hay algún trípode en el mercado que se adspte a termos de 50 litros?
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Anclajes de toldo
Nos van ha hacer una piscina y quisiera colocarle un toldo para taparla en invierno pero no se que tipos de fijaciones colocar en el suelo. Lo que yo quiero son unas fijaciones que queden al ras del suelo y no molesten
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RM - Esguince de tobillo
Soy un hombre de 27 años y le presento mi problema. He sufrido varios esguinces de tobillo en el pie derecho en los últimos 10 años, el último hace 45 días practicando fútbol. Me he estado tratando con fisioterapia (14 sesiones), pero el pie no...
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Rodilla / Pierna izquierda
Hace unos 4 años que practico bicicleta de montaña, junto con algo de gimnasio y hace alrededor de un año, o quizás más, que durante los dos o tres siguientes días después de haber salido con la bici, noto unas molestias (incluso algo de dolor) en la...
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¿Dónde puedo tratarme una tendinitis rotuliana?
Me han diagnosticado TENDINITIS ROTULIANA en ambas rodillas. Tengo 26 años y practicaba deporte regularmente. Tras visitar a varios traumatólogos y hacer sesiones de rehabilitación, no he mejorado en absoluto y ahora estoy a la espera para que me de...
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Duda de picos
Me presento un poco, Jugué durante 5-6 años a tenis de mesa en categorías infantil y juvenil cuando lo deje. Ahora después de 5 años quiero volver a practicar este deporte. Ahora quiero volver a empezar y variar mi juego, os comento: Jugaba con River...
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Cuadrar techo
Quiero poner friso en un techo de hormigón y me surgen varias cuestiones: ¿Cómo cuadrar el techo para que todas las tiras del friso se vean rectas y centradas? Como para colocar el friso primero hay que colocar los rastreles ¿Cómo sujeto éstos al...
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