¿Cómo preparar pollo al horno?

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¿Cuál es el truco para que no se te pase el arroz vaporizado?

No soy muy diestra en la cocina y por eso cuando hago arroz, uso arroz vaporizado. Guardo las proporciones de agua, pero aún así no consigo que me quede rico :/
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Lino molido

Me recomendaron tomar lino molido por unos problemillas intestinales. He mejorado mucho y estoy muy contenta. Yo compro las semillas, las muelo y voy tomando ese molido con líquido. Pero ahora hay personas que me dicen que hago mal guardando el lino...
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¿Qué pasa si vomito lo que comí?

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¿HORNO CASERO como hacerlo?

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Estoy realizando ejercicios tres veces ala semana haciendo 50min del orbitrec platinum (no se escribirlo muy bn xD) mido 1.57 pero 82kilos y me gustaría bajar generalmente como por ejemplo hoy en el desayuno comí dos tortillas con queso almorcé...
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