Endurecer partes del cuerpo

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¿Qué hago con mi rutina?

Tengo 17 años he visto que sabes de lo que hablas... Bueno yoo he estado entrenando desde hace 2 mes en mi casa (tengo buen equipo) y me dijeron que para ganar musculo tenia que descansar bastante porque yo hacia ejercicios todos los días excepto los...
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Parto con bebe en posición transversal

Encantado de dirigirme a ti. Mi consulta es la siguiente: Mi mujer está embarazada de aproximadamente unas 30 semanas y le acaban de decir en su última eco que el bebe se encuentra en posición transversal y que posiblement tengan que practicarle dado...
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Informe de resonancia de rodilla

Antes que nada Hola, mi nombre es Nicolas, y tengo 18 años. Hace un año y medio me realizaron una reconstrucción del L.C.A. Hace poco de dos meses tuve unos inconvenientes donde la rodilla se me trababa, recurrí al traumatólogo y me indico una...
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Dolor en la cadera

Desde hace ya 8 meses que vengo sufriendo dolores en la cadera izquierda, todo empezó un día paseando por la playa me dio un latigazo en la ingle y se me quedó cogida, pasados unos meses, se agregó el dolor en la intersección de la cadera y luego...
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¿Qué árbol?

Llevamos muchos años dándole vueltas para sustituir un antiguo Mioporo que teníamos y se ha terminado secando, el caso es que hemos buscado hasta la sacieada por otro y no lo hemos encontrado (mioporo en árbol +/- 4mts) y querríamos poner otro de...
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¿Cómo escapar de una llave?

Este yo práctico taekwondo bueno en realidad fui sol un par de semanas a la academia y aprendí lo básico pateo alto y e ido practicando por mi cuenta hace ya tres años más o menos bueno mido 1.67 peso 56 kilos y tengo entendido que si mi oponente es...
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KickBoxing o TaeKwonDo

Soy nuevo aquí y nada, sencillamente llevo un par de años yendo al gimnasio y he ganado demasiado volumen y perdido agilidad, y me gustaría realizar alguno de estos dos deportes, o kickboxing o taekwondo. Dudo entre estos dos porque los dos usan...
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¿Cuánto debo descansar para un desgarre?

Este es mi caso hace una semana atrás levante peso y lo hice mal esto me ocasiono un desgarre en la parte inferior del abdomen la doctora me reviso y dijo que tenia que descansar un mes para recuperarme pero mi pregunta es esta yo practico muay thai...
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Despeje

Como puedo hacer para pegarle bien al balón en un desje desde mi porteri soy defensa central, como puedo mejorar mi técnica y como puedo mejorar mi condición física de antemano
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Árbol Adulto de Palo Borracho.

Mi nombre es Olga, y estoy haciendo un trabajo para mi carrera sobre las diferentes especies de arboles y arbustos. Estoy estudiando El Árbol Palo borracho que se supone es de h.Caduca. Pero cual fue mi sorpresa cuando pase por al lado de un ejemplar...
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