¿Por qué estoy más gorda si me muevo más?

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Quiero afinar y tonificar muslos...

Quisiera que alguien con más experiencia y experto en el tema me aconseje.. Yo estoy hace tiempo con una dieta baja en calorías basada más que todo en hortalizas, frutas, verduras y pocos carbohidratos, hidratos, proteínas etc... Vamos que de carnes,...
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Quiero quemar grasa y ganar musculo.

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Problemas de cervicales.. ¿Cómo nadar?

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