Entrenamiento natación

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Alcance wifi

Mi hermano tiene contratado el internet de ONO i el vive a unos 400 y pico metros y desde mi balcón se ve perfectamente todas sus ventanas y balcones del piso donde vive mi hermano y queremos coger la señal del wifi en mi casa. Solo tendría que...
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Nuevos altavoces o cambio de receptor A/V?

Tengo un receptor A/V Sony STR-DE475 acompañado de unos altavoces Sony SE-VE225 con los que estoy francamente descontento, sobre todo al escuchar CD-Audio. Estoy pensando en sustituir los dos altavoces frontales por dos cajas acústicas grandes (de...
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Quitar hierbajos de la parcela

Me he comprado un chalet que aunque es nuevo a estrenar llevaba construido casi dos años, ya podéis imaginaros el grado de abandono de la parcela: esta completamente lleno de hierbas (como si fuera césped) y de plantas. Mi pregunta es como...
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Red wifi con PoE

Tengo una instalación Wifi en la que en una parte tengo un Punto de Acceso StraightCore GWP-116VE el cual esta alimentado por cable de red (PoE), y del punto de acceso al alimentador hay 30 metros de cable de red RJ45 Cat 5. Mi problema es que no...
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Plan de entrenamiento y dieta para bajar grasa acumulada

Haciendo una rutina de pesas y algo de cardio, en 3 meses he conseguido definir músculos de los brazos y de las piernas sobremanera, pero aun tengo grasa acumulada en la tripa y en el pecho, quiero bajar esta grasa, me quiero proponer bajar toda la...
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Rutina intensiva.

Tengo 21 años, mido 1,82, peso 70kg y tengo grasa abdominal(y michelines). Llevo 1 año en el gimnasio y he estado haciendo las rutinas que me han ido dando en el gimnasio. Usualmente he ido una media de 3 veces a la semana al gimnasio durante 1 hora...
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Sigo una dieta equilibrada y practico ejercicio en el gimnasio con intención de definirme

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Ayuda a definir pectoral inferior

Luis ojala me ayude, llevo un año i medio en el gym i voy muy bien n todo piernas brazo hombro i espalda, pero en pecho voy muy despacio, pecho alto i medio va bien pero la parte inferior no, esta flácido i mas por el área de las tetillas hago una...
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Problemas con hombros

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Que valor tiene mi moneda de plata : 5 pesetas de plata de 1870

Por un lado la frase españa y una reina acostada, por el otro ley 900 milésimas cuarenta piezas en kilogramos ns 5 pesetas
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