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Ejercicios para pegar con más fuerza y potencia
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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular
Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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Fuerza en las Artes Marciales
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Tiempo en gimnasio y nº de series
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Ejercicios para Aumento de masa muscular y de peso
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