Pregunta Empeine

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¿Cómo caliento antes de un combate de judo? Desglóbamelo parte por parte

Me gustaría saber cómo calentar para realizar un combate de judo. Si es posible detállame cada una de las partes de este calentamiento y el objetivo de cada una.
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Dolor de cadera

Dolor de cadera (05/07/06) Buenas, mi problema es que llevo tres meses con un dolor de cadera que va aumentando, al principio solo me dolía bailando danza oriental, en movimientos de elevar esa cadera al máximo y echarla hacia atrás o hacia adelante,...
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Pinchazos y escozor debajo de la rodilla.

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Alovex

Hace tiempo me dieron en una farmacia italiana Alovax para unas "llagas" en la lengua. ¿Sabes si en España se comercializa con otro nombre?
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