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Que bicicleta elíptica es apropiada para mi
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Quemar musculo o grasa
Quisiera saber el mejor aeróbico para kmar más grasa que musculo después de realizar pesas, cual seria, correr o hacer bicicleta(de spining). ¿Otra pregunta los días de descanso deberían ser "totales"es decir tumbarse en el sofá sin hacer nada o es...
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Aerobics como cardio...
Esta vez quería saber si los aerobics básicos representan un buen ejercicio cardiovascular. Yo tengo una bicicleta elíptica, pero cuando no pueda usarla por viaje o no me quede en mi casa quisiera hacer los ejercicios que me corresponden ese día,...
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Gimnasia después de una operación de aplastamiento vertebra.
ANTECEDENTES: Hace ya unos años tuve un accidente, la consecuencia fue que se me aplastó una vertebra lumbar, a la altura de la 2 o la 3, llevo clavos, los cuales no me molestan, por eso no me los han quitado. EL PORQUE: Estoy gordo, y quiero...
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¿Cómo frenar las críticas de mi suegra?
¿Cómo frenar las críticas de mi suegra? Hola, la situación es la siguiente: Mi suegra va a gordos anónimos, está obsesionada con la comida (no es obesa pero sí gordita y tiene 55 años, ama de casa). El tema es que desde hace casi 4 años, que conocí a...
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Tutores para ley de la dependencia
Mimpadre esta en un geriátrico. Vamos a pedir la ley de dependencia tal nos ha recomendado la asistenta del centro. Cuando ingreso, al estar yo hospitalizada pusieron de tutora mi cuñada y así se ha quedado después de un año. Cuando tenga la ley de...
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Porque sigo tan delgado desde que tengo uso de razón
Tengo 20 años y peso 60 kilos aun sigo muy delgado. Desde que tengo uso de razón siempre he sido delgado hasta hoy en día e ido al doctor a ver que me decía que pueda tomar suero para subir o engordar pero nada. No me hizo ningún efecto ya luego iba...
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¿Qué colchón debo elegir en una zona húmeda como Elche y diferencia de peso entre mi pareja y yo de unos 30 kilos?
Vivimos en una zona donde no hace prácticamente nada de frío, más bien hace bastante calor, estoy hablando de Elche, para que haya una idea. Tenemos un colchón que nos regalaron de los enrollados desde hace 7 años y ya está hundido, y cada vez que le...
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De vuelta al gym con 20 kilos más
Como puedes ver en el titulo mi pregunta va sobre que suplementos me aconsejas que tome para quitarme de encima los 20 kilos que he cogido en este tiempo, actualmente estoy en 96 kilos, mido 1,75. He empezado hace una semana con un programa de 3 días...
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Elección de aire acondicionado.
Voy a instalar un split en mi comedor y tengo dudas sobre que instalar. Mis dudas son entre el LG C09AWR y el Samsung AQV09VBA Natura ya que me gusta mucho el diseño que tienen pero no estoy muy convencido sobre la efectividad de estos aparatos, o...
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Rutina y Dieta Para Musculación, Resistencia y Fuerza
Disculpa Quería Saber Si Me Puedes Ayudar Con Tus Conocimientos, Lo Que Pasa Es Que Yo Entreno En La Casa, Hace Como 4 Años Pesaba 100 K. Y Me Compre Una Caminadora Elíptica y Unas Mancuernas De 6 K.(Después Compre Más Discos De Más Peso) Hice Una...
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