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Ejercicios en gimnasio para ganar volumen muscular y definir. Suplementación y dieta alimenticia
Veo que sabes bastante de esto así que pido de tu ayuda, tengo 20 años, mido 1.82 y peso 60 kg (supongo que soy ectomorfo), me inscribí al gimnasio hace un par de semanas y estoy en una rutina de acondicionamiento, mis dudas son: 1.- Me interesa...
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¿Existe una fórmula para calcular la R de un transformador de distribución?
¿Existe una fórmula para calcular la R de un transformador de distribución de 120 KVA? En un libro electrónico se calculala R del trafo a partir de las perdidas del cobre de 7600 w y con ese dato se calcula la intensidad... Y a su vez con la...
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Requerimiento de hacienda por piso alquilado
He recibido un requerimiento de hacienda sobre un arrendamiento de un piso de los ejercicios 2007 al 2010 en el cual me indica que no he incluido en estos años los rendimientos de alquiler, he podído demostrar que los dos últimos años están...
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Me siento estancado en el gimnasio. ¿Podrías darme una rutina para aumentar músculo?
Estoy ya cuatro meses en el gimnasio y he conseguido buenos progresos. Lo malo es que me instructor es una desgracia y me he dado cuenta que no sabe nada así que no se que hacer. Me siento estancado. ¿Puedes ayudarme? No sé que rutina hacer...
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Decorar sala cuadrada de 3mx3m
Acabo de instalarme en un piso de alquiler (es de estos antiguos con ventanas "guillotina" y techo alto con molduras) y quisiera algunos consejos para decorarlo ya que esta sin amueblar enterito. La habitación que más nos esta costando amueblar con...
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¿Podéis decirme ejercicios para adelgazar muslos?
Mi problema es que llevo desde los 4 añitos bailando y pues he desarrollado mucho musculo en los cuádriceps y no me gusta ¿Qué ejercicios puedo hacer para adelgazar de muslo y no tonificarlos? Que es que todos los ejercicios de internet son para...
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Rutina de ejercicios.
Tengo 16 años mido 169 y peso 56 kilos, y me gustaría crear musculo especialmente en bíceps espalda y hombros. Tengo en casa mancuernas una maquina para pectoral espalda y tríceps y me gustaría que me crease un planing de comienzo en el cual los...
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Proveedores a largo plazo
Haciendo un ejercicio de supuestos me surge una duda. ¿Existe en el nuevo PGC la cuenta 420. Proveedores a largo plazo? Si no es así, ¿A qué cuenta llevaría ahora los proveedores a los que pago en más de 1 año si no es de inmovilizado? El supuesto...
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Hernia Discal L4, L5, S1 y Musculación
Tengo 31 años y me diagnosticaron Hernia Discal en L4, L5 y S1; además tengo 200 libras (90.72 Kg.). Por mi condición necesito bajar de peso con cierta rapidez, por lo que he decidido que en vez de simplemente llevar una dieta para bajar el exceso de...
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Suplementación y masa muscular
Soy un chico de 18 años mido 1,79 y peso 65 kg. Estoy delgado y quiero engordar algo [para ello ya he pensado en los hidratos carbono como (Carbogain) pero no se.] Y principalmente y fundamentalmente MÁS volumen, masa muscular, ya que tengo poca en...
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