Dolor espalda

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Hace unos días comencé con dolores al estomago, diarreas y vómitos, después de eso se me quitaron esos síntomas, luego comencé con un leve malestar en la espalda (al centro), y que con viadil forte se me quito, pero luego de tomar ese medicamento, me...
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Debo preocuparme por el problema de los huesos ?

Le agradezco su interés y el motivo por el que contacto con usted es porque quiero plantearle una cuestión . Lo primero que le tengo que decir es que me da algo de vergüenza planteársela porque es un poco personal . Pero si no se lo digo no podemos...
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Entrenamiento muscular básico

Primero de todo darte la enhorabuena por tus respuestas de tanto nivel. La pregunta: hago bici estática (10-15 min) y cinta (10/15 min), pasando luego a nadar unos 800 mts. Tengo 36 años, 1,70 estatura y 69 kg. Querría incorporar algo de trabajo con...
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Soy un chico adolescente y delgado y quiero ganar masa muscular

Tengo 15 años mido 1.70 y peso 56 kg quiero volverme ancho porque soy delgado pero si hago ejercicios 100 abdominales y 20 planchas y debes en cuando doy saltos como los boxeadores pero quiero ser ancho como puedo conseguirlo.. Ah y también no tengo...
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Cambiar de rutina!

Experto me podría dar algunos ejercicios para cambiar mi rutina que la tengo ya muy rodada, como unos 4 meses, que aunque me sigue dando resultados estos son más lentos que hace un mes. A ser posible dividida en dos sesiones para rodarla lunes,...
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Tengo hernia de disco L5S1

Soy mujer de 62 años peso 54kg y mido 1,64mts. Siempre practique natación, fui a gimnasios, actualmente hago yoga 3 veces por semana y natación 2 veces nado estilo libre 1 hora, hasta que empecé con cosquilleros y adormecimiento y mucho dolor después...
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Que debo hacer ? Dolor en

Tengo 23 años; desde hace tres años presento dolor en la pierna izquierda el dolor va desde la planta de mi pie en el talos va por toda la pierna por la parte de a tras de la pierna hasta el glúteo y en la entrepierna e sentido molestia en mi...
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Mi bebe tiene reflujo que fórmula debo darle

Mi bebe tiene 15 días de nacida y tiene un ligero reflujo y acumula gases yo le estoy dando pecho pero no alcanzo a satisfacerla para todo el día . La fórmula que le daban en el hospital es enfamil newborn. Sigo dándole esta pero quisiera saber si...
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Desarrollo dorsales

El año pasado más o menos por estas fechas empecé a ponerme en forma, en 3 o 4 meses conseguí un cuerpo bastante definido a base de abdominales, unos ejercicios isométricos recomendados por un amigo y sobre todo flexiones (unas 270 al día) pero al...
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