Estoy en embarazo quiero subir de peso

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¿Oscar es bueno tomar leche puleva omega3 aunque tengas el colesterol en niveles normales? Yo la mezclo ( a veces puleva omega3 y a veces normal) pero siempre desnatada
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Mi pregunta es que llevo varios meses entrenando para coger volumen tengo 31 años y mido 1,85 m, me estoy tomando un batido de proteínas (18%)+ carbohidratos (65%) y aminoácidos, además de l-carnitina 20 min. Antes del entreno, me han aconsejado que...
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Recuperar aspecto post embarazo

Soy mujer de 27 años y he tenido una hija hace 2 años, ahora después de dedicarme plenamente a ella, quiero empezar a cuidar también un poco mi cuerpo... Tengo 1,70 y 59 kg... Realmente estoy en mi peso, como máximo bajar 2 kg, utilizo mi ropa de...
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¿Cómo puedo bajar de peso rápido?

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Puedo darle biberón

Tengo un bebe que ha hecho 4 meses y le doy el pecho, el peso me lo coge muy bien esta en 7 Kg, lleva unos 15 días que me va aguantando muy poco por el día de 1h a 1 1/2h o un poco más si esta entretenido o salimos a la calle, ademas que es un niño...
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Me gustaría que me dijese qué tomar al desayunar, a ser posible con ejemplos de desayunos saludables para afrontar bien el día.
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