Calambres, contracturas, temblores y palabras sin sentido afectan mi estado de ánimo

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Lesiones en el aerobox

Soy monitora de aerobic y estoy haciendo un trabajo sobre el aerobox. ¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en las clases de aerobox según tu experiencia y opinión? ¿A qué grupos musculares, articulaciones afectan?
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Tengo un problema de contractura en la parte cervical hace ya varios años y me dijeron que andar en bici puede ayudar a calmar dicho dolor quisiera saber si es verdad y que tipo de bici debo usar (montain bike o playera) o que tipo de ejercicio debo...
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Quisiera saber si me puedo tomar unas pastillas

Quisiera saber si me puedo tomar estas pastilla juntas. Las pastilla son. Lyrica 75. Adolonta 50mg. Parches versatis 5%
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Hormigueo en la zona escapular

Llevo como 8 meses con un hormigueo en la zona de la escapula izquierda. Dicho hormigueo hay días que es más fuerte, otros más suave y se intensifica por ejemplo al estar sentada en el ordenador durante el trabajo (es en un despacho y estoy delante...
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Me truena aveces mi cuello cuando lo giro desde que una vez lo torcí de más por accidente,y no puedo girar bien tengo 20 años.

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