Creatina monohidratada

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Creatina y lecitina

Hace 12 días inicie mis rutinas de ejercicios en el gym. El monitor me indico que antes de tomar cualquier compuesto debería quemar o bajar grasa, mido 1.81 mt y hace 12 días días pesé 84.70 kg, hace dos días me he vuelto a pesar en la misma balanza...
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¿Cómo aumentar masa muscula?

Que tal llevo 4 meses en el gym, empecé pesando 69,5 ahora peso77, 1 esto fue un aumento de 7.6 kg algo muy bueno según me ha comentado, yo era muy delgado y pues ahora me voy mucho mejor, he seguido una dieta de 5 pequeñas comidas al día,...
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¿Me puede denunciar una compañía de seguros por no renovar mi póliza?

En abril de 2009 contrate mi seguro de coche con la compañía Groupama, era un seguro a terceros básico y pagaba 350 euros anuales. Me dijeron que siempre que quisiese renovar mi póliza debería llamar un mes antes de que venciese la misma;y así fue...
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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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Fecha de vencimiento de anticonceptivas

El mes pasado comencé a planificar con anticonceptivas. Mi ginecóloga me ofreció dos paquetes Máxima MD para empezar; creo que me hacen efecto ya que siento los pechos como más hinchados y me aumentó el apetito sin subir de peso, el periodo me llegó...
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¿Qué pasos tengo que seguir para denunciar a un club deportivo?

Mi hijo juega en un club deportivo de fútbol de málaga desde hace 5 años. En la temporada pasada hubo un altercado en un partido. Mi marido y otros padres en un momento de ira insultaron a la arbitra. ( En ningún momento voy a justificar ese tipo de...
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Periodo de prueba en contrato por obra o servicio

En mi empresa (constructora), hay un trabajador que tiene un contrato por obra desde Marzo de 2013. Me ha entregado una carta de baja voluntaria para el mismo día. Ya ha superado el periodo de prueba, y mi pregunta es la siguiente: Puedo descontarle...
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Estoy inchandome a lo bestia

Llevo 1 mes en el Gym y hace mes y medio que dejé de fumar, evidentemente como más, pero también voy todos los días 2 horas al Gym. Tomo proteínas y creatina, mi intención es subir mucho de masa muscular y definición, pero el problema es que estoy...
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Suero de Proteínas, Creatina y Glutamina

El tema es así hace casi un año que estoy entrenando, y hará dos meses y medio que estoy tomando suero de proteínas después de entrenar y hace casi un mes que tomo creatina antes y después de entrenar, la verdad es que estoy notando diferencias. Yo...
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¿Hacen efecto las pastillas anticonceptivas después de tomar la píldora del día después?

Necesito que me aclares cosas te necesito no se a quien acudir menos hoy sabadoo Mira resulta que empecé a tomar las pastillas anticonceptivas el día preciso que me bajo el sangrado generado por el postday las tome y tome. ¿Me pregunto ahora si...
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