Tener pies planos

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Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
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Dolor en pectoral izq. Postraumático

Rodkigotoll". Soy varón de 50 años. Hace 40 días tuve un accidente de trafico, como consecuencia del mismo: Hemoneumotorax, fractura esternón y 2ª costilla izquierda (cerca del hombro). De todo esto estoy bastante bien, el problema es desde el...
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Dolor en varias articulaciones y malestar general

Haber si me puede sacar de alguna duda, le cuento: Soy mujer de 25 años: Hace bastantes meses empecé con un dolor en el dedo corazón de la mano izquierda, sin motivo aparente pues no recuerdo haber tenido ningún percance. Comenzó a dolerme la primera...
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Esguince o Lesión en el empeine

Hace un mes, bailando tango me pisaron con el taco en el empeine. Inmediatamente se inflamo, al otro día tenia todo el pie y entre medio de algunos dedos color verde, luego azul y violáceo oscuro. Soy profesora de ballet por lo cual no di reposo...
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Dolor de pie

Hace unos tres meses tengo un dolor en el talón izquierdo, a veces no me deja ni caminar, mi trabajo consiste en estar de pie bastanteparte del día, pero no creo que sea una razón, quier saber si alguien sabe algo que pueda hacer o a que se debe,...
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Corredor de medio fondo

Practico la carrera a pie desde varios años en las medias distincias. Hace aproximadamente unos 3 mese me compré unas zapatillas Nike y antes de correr con ellas me las he puesto en varias ocasiones para caminar. Últimamente me las he puesto 3 veces...
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Entrenamiento en atletismo para deportista con dolor muscular en músculos de tibias y tobillos

Quisiera hacerte una pregunta: Soy entrenador de atletismo, y actualmente tengo a un atleta amateur que entrena unos 4 días a la semana. Tiene unos 24 años, complexión delgada y muy buena elasticidad muscular. El caso es que normalmente tiene que...
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Dolor en pie derecho

Desde hace un año aproximadamente me duelen ambos pies, pero eran dolores que según iniciaba la marcha desaparecían, sin embargo desde hace un mes el dolor se ha intensificado en el pie derecho, primero comenzó en el segundo y tercer dedo al doblar,...
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Ampollas en los pies

Me gustaría saber si existe algún remedio para la aparición de ampollas en los pies. Mi hijo juega al fútbol y cada partido que juega sale con unas ampollas terribles en las plantas de los pies, que incluso le impiden andar.
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Tendón de Aquiles ¿Podría tener alguna rotura?

Agradecerte de antemano tu disponibilidad hacia los usuarios con problemas. Mi pregunta viene al caso con respecto a mi tendón de aquiles izquierdo. Soy un corredor aficionado de 37 años que después de una serie de meses de inactividad (no por motivo...
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