Nadar sin gafas de buceo

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Plan entrenamiento para natación

El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
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¿Cuánto nadar para estar en forma?

Por problemas de espalda (cifosis y escoliosis) y de ansiedad y depresión me recomendaron natación como deporte muy completo. Hace muchos años, de niño, la practiqué y aunque conozco los diferentes estilos, me falta técnica para nadar correctamente....
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Nadar con palas.

Necesito a alguien que realmente entienda de esto, resulta que el deporte que más me gusta es la natación, ni gimnasios ni nade de eso, pero soy de constitución delgada, y claro con la natación echo espalda pero se me quedan los brazos raquíticos,...
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Mejorar rendimiento en espalda y croll.

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Plan de entrenamiento 100 m a crol

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Nevera

Hoy me encontrado agua en la parte trasera del frigorífico en una esquina el congelador esta abajo y la nevera arriba se veía mojado el culo de el frigorífico y había un charco de agua que puede ser espero me ayudes saludos
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Prueba 100m estilo libre

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