¿Cómo curar esguince de tobillo?

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Espolón en tobillo

Es la primera vez que hago un a pregunta. Tengo 46 años. Corredor de fondo aficionado. Tengo espolón debajo de tobillo derecho. Me van a operar el jueves. Estoy algo preocupado. Que tal la recuperación. ¿Cuánto tiempo aprox.? ¿Es doloroso? ¿Se puede...
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Me torcí el tobillo el dr.me dice que tengo el tendón flácido y que debo operarme.

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Pequeña lesión

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