¿Puedo ir al gym?

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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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Quisiera saber si creceré más

¿Tengo 16 años y mido 1.80 cm quisiera saber si voy a crecer más y a cuanto puedo llegar? Quisiera alcanzar la estatura de mi ídolo cristiano ronaldo que mide 1.86 cm
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Basket

¿Tengo 17 años y ago 18 pa marzo del año que viene sabrías decirme cuantos cm me quedan por crecer? Más o menos! ¿Otra cuestión es tengo un salto vertical de 54 cm y llego a colgarme del aro con una sola mano pro no ago mates crees que con ir al...
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Aumentar la masa muscular

Te escribo desde ARGENTINA para hacerte una consulta: tengo 21 años mido 1.81 m y estoy pesando unos 75 Kg. Voy al gimnasio hace 4 años pero este año empecé a practicar en serio. El problema que tengo es que no tengo músculos (poco y nada) y me veo...
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Ejercicio para desarrollo muscular de brazos

¿Qué ejercicio me recomiendan para desarrollar la musculatura de los brazos?
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Tengo 15 años y mido 1.72 cumpliré 16 años en 5 meses, cuando los cumpla podré medir 1.80 o 1.82?

El promedio de altura en mi familia es de 1.75 pero tengo como dos o 3 familiares que miden entre 1.80 y 1.82, comencé hace poco a hacer diariamente 45 minutos de ejercicio de estiramiento, nada de ejercicios de peso, además yo como bastante, pero en...
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¿Diferencias entre precursor hormonal y steroide?

Tenia unas dudas sobre los precursores hormonales, tengo 20 años y voy al gimnasio desde hace años y estoy tomando unos batidos que mitad son carbohidratos y mitad preoteinas, la verdad que me está ayudando mucho este batido a recuperarme y a...
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Rutina para gym, aumentar de peso y masa muscular

Tengo 18 años recién cumplidos y bueno peso 65 kg y mido 1.76 fui al nutricionista el martes y me reviso y me explico a fondo lo que tengo que comer.. Bueno me mando unos desparasitantes que se toman una vez y ya; al despertarme una medicina que es...
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Tengo 16 años recién cumplidos y mido 1.70, ¿Podre medir 1.80?

De acuerdo, soy chico, me siento muy acomplejado por mi altura, y si me pueden dar una respuesta, por favor no sean muy crueles o fríos, por favor. Bueno, mido 1.70 y tengo 16 años. Mi madre no mide ni 1.60 (quizás mida 1.59 o 1.56) y mi padre no...
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Uso de L Carninita con suplementos

Hace un mes he comenzado a tomar l Carnitina para ayudar a bajar un poco el nivel de grasa y ayudar a definir un poco más. He escuchado que la l carnitina también te hace perder masa muscular. No se hasta que punto es eso verdad, y si que creo notar...
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