Cómo puedo corregir mi "caminada"?tengo las piernas arqueadas y camino muy raro...

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Necesito endurecer piernas y glúteos por que he perdido mucho peso y para ello hago ejercicios con pesas de 1,5kg en los tobillos, querría saber si caminar con las pesas me va a ayudar a endurecer...
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Dolor agudo en la rodilla al practicar body combat

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