Tiron en la espalda baja mientras hacia sentadilla

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Dolor insoportable en zona baja de la espalda

Llevo 15 meses de baja con dolores insoportabes en la zona lumbar y glúteos y pesadez en las piernas, sobre todo la derecha, todo esto a raiz de un fuerte impacto que recibí en la espalda trabajando, la mutua después de marearme con rehabilitación...
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¿Me hicieron una resonancia y me diagnosticaron lo siguiente quiera saber que significa?

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¿Puedo ir al gym teniendo 5 hernias discales (L1 L2 L3 L4 L5)?

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Operación Espalda pinzamiento l5 l4

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