¿Cómo puedo saber cuando estaré recuperado para jugar fútbol después de un desgarro en el cuádriceps

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¿Tengo un dolor de tobillo y rodilla producido por hacer footing?

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Saltar la cuerda y correr con el cinturón de sobreesfuerzo

Quiero saber si con esas cosas aumentare mi salto y me velocidad y en cuento tiempo mas o menos porque quiero jugar fútbol porque ya tengo 17 años y quiero ser un profesional y no soy veloz para correr y no tengo mucha resistencia, también tengo...
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¿Qué hacer con este diagnóstico de lesión de rodilla en RM?

Hace 4 meses tuve una lesión jugando baloncesto. Tengo 37 años, peso 85 kg y mido 1,83. Me diagnosticaron en urgencias esguince de LLI. Al pasar el tiempo y seguir con dolor me mandaron una RM. En ella pone que tengo lesión osteocondral en el condilo...
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Tendinitis rotuliana ¿Qué precauciones tomar a la hora de hacer ejercicio?

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Recuperación lca 7 meses después...

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Cuádriceps, lesión o inflamación?

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Lesión en el aductor de la pierna

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