Practica de tenis de mesa en serio.

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Tengo 18 años, mido 1.74 y peso 69 kg y me gustaría que me ayudaran con alguna rutina para ganar masa muscular, especificando que ejercicios, series repeticiones, y también cuanto de bicicleta o cinta y abdominales. Hace más o menos un año que voy al...
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Opinión sobre mi raqueta de tenis de mesa

Quisiera saber que tal les parece la combinancion que tengo en mi raqueta, tengo una madera BLUTENKIRSCHE B-CARBON (OFF-) y cauchos 729 FRIENDSHIP FOCUS SNIPE III a ambos lados, teniendo en cuenta que soy un jugador de nivel principiante-intermedio...
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Entrenamiento dejando baloncesto

Soy un chico de 29 años de complexión delgada y fibrosa. Me voy a describir para decirte posteriormente lo que me gustaría trabajar, a ver si me puedes echar una mano. Complexion y fisionomia: - Mido aproximadamente 1,92 y peso entre 71 y 75 (Nunca...
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Combinar gomas y palas de tenis de mesa

Mi pregunta sobre la elección más compensada para montar gomas de tenis de mesa sobre dos maderas, una es la schlager precisión y otra la butterfly power drive hinoky. Las gomas que tengo son 2 Mark v max, 2 skyline tg3 max, y 2 729-2. La verdad es...
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¿En qué varía la dureza de la goma?

Quiero saber en qué varía la dureza de las diferentes gomas en las diferentes marcas y si me podrían aconsejar en qué gomas puedo usar. Quiero un juego controlado con el revés pero con buen efecto y en la derecha una goma con buen efecto y no muy...
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¿Qué pala y gomas me recomiendas para volver a jugar a tenis de mesa tras usar Yasaka Mark verde?

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Titanium 5.4

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Yasaka Ma Lin Extra Offensive vs Donic Ovtcharov Carbospeed

Soy un jugador nivel intermedio, llevo jugando con regularidad por aproximadamente 6 meses, hasta ahora he jugado con una paleta pre armada xushaofa (de madera, no se cual), con la cual he estado bien, pero creo que ha llegado el momento de...
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