Entrenamiento para atletas de pirámides de pesas para ganar fuerza y velocidad. Series de carreras

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Completamente decepcionado

Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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¿Oposiciones de bombero en 8 meses?

Estos son mis objetivos para una oposición de bombero: Tengo 8 meses para conseguir lo siguiente:: -1000: ahora en 4', necesito máximo 3'05'' -100: ahora 12'3 bajar a 11' -Ahora me cuesta mucho subir de 45' minutos de carrera continua a unas 150...
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Dimensionado de vigas

Tengo una cuadra de 4,80 x 3,70 mts y quiero ponerle unas vigas de madera, luego entarimar encima para que se vea desde dentro, seguidamente colocar poliestireno para aislar, uralita bajo teja y luego teja curva, quisiera saber si poniendo madera de...
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Principios de la adquisición, desarrollo y clases de la resistencia, fuerza y velocidad físicas

Soy estudiante de Educación Física en el Instituto Pedagógico de Caracas, en Venezuela y necesito de su ayuda para prepararme hacia el examen en la cátedra de Principios Científicos del Entrenamiento el cual tendrá como objetivos a evaluar todo lo...
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Hydroxycut y diabetes

Mi nombre es Jonathan Cruz. Hace ya como 8 meses que sigo tratamiento para la diabetes mellitus tipo 2. Baje bastante peso en grasa a base de dieta y ejercicio, sigo con ambos, pero el problema es que desde hace unos meses, ya no he podido rebajar...
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Peritos viento

El ultimo fin de semana de febrero (los días 27y28 ) en La Hiniesta zamora tuve desperfectos en el tejado por el fuerte viento, ahora el perito dice que como no ha superado o igualado la velocidad de 75 km/hora no cubre los desperfectos, La Hiniesta...
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Consulta sobre rutina de ejercicios para aumentar volumen muscular

Quería preguntarte varias cosillas. Yo hago mis propias rutinas y me gustaría que me dijeras si las he echo bien y sí así me sobreentrenaria. Vamos a ver, mi rutina consta de 3 días que van seguidos y al cuarto día empiezo la misma rutina pero con...
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Suplementos y salud.

Soy David, español 21 años, entreno con pesos desde hace un par de años y estoy barajando la posibilidad de empezar a tomar suplementos como proteína y creatina. Mi objetivo es el aumento de volumen y fuerza muscular, necesario para el deporte que...
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Neumáticos seat ibiza tdi

Tengo un Ibiza TDI de 90 CV, monta de serie neumáticos 185 55 R15 y los he cambiado por 195 55 R15, ya que la diferencia de precio en con la medida anterior es muy grande (más de 30 euros en cada cubierta). ¿Podría tener problemas con la ITV aunque...
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