Como saltar más y disminuir lesiones.

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Hola, necesito mejorar mi salto horizontal y vertical

Hace tiempo te escribí preguntándote por esto mismo y tus ejercicios me han servido, pero te escribo de nuevo a ver si me puedes ayudar. Actualmente mido 1,76 y peso 65 kg.mi salto horizontal es de 2,05 y mi salto vertical de 60-65. Me gustaría que...
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Mejorar piernas

Busco mejorar la fuerza de mis piernas para saltar más ya que juego al baloncesto. No se que debería trabajar más si gemelos, cuádriceps, ¿Los dos...? En mi centro de trabajo disponemos de un pequeño gimnasio donde suelo entrenar una hora al día...
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230 entre fases y diferencial no salta y dan corriente los electrodomésticos

Me gustaría saber porque me llegan 127 voltios a la lavadora y horno y me da calambre y no salta diferencial. La instalación es antigua la finca y hay 230 entre fases y la tierra no actúa.
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Problemas con la espalda y culturismo

Hace poco me apunte al gimnasio para practicar culturismo el problema es que padezco Cifosis es la curvatura de la columna que produce un arqueamiento de la espalda, llevando a que se presente una postura jorobada o agachada. Teniendo en cuenta mi...
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Salta el diferencial de la electricidad de casa

Con frecuencia me salta el diferencial de la electricidad sin motivo aparente dentro de la vivienda. Para que se quede arriba tengo que bajar los correspondiente a los distintos aparatos (lavadora, nevera, etc) así como el de fuerza y luego volver a...
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Inflamación y dolor en el trapecio izquierdo

Soy un chavo de 18 años, ayer hice ejercicio en unos aparatos de gimnasio públicos (fue mi primera vez XD) y al día siguiente amanecí aporreado, pero note que el brazo izquierdo me dolía al moverlo (mas que el derecho) entonces cuando me iba a bañar...
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Salta el diferencial general de mi casa

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Incógnita ... ¿Quién me da la solución?

Tengo una incógnita, haber si tiene respuesta : Trabajo en un hospital de mantenimiento, hace unos días descubrimos que en todas las tomas de corriente de todo el hospital ; entre fase y tierra teníamos 380 v.nos pusimos a indagar hasta que dimos en...
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Dolor aductor haciendo sentadilla

Haciendo sentadilla en prensa con bastante peso arrancando flexionado totalmente note como si un musculo adelantara a otro con un chasquido y sin dolor cuando me enfríe empecé a notar dolor. Soy una persona que ademas juego al fútbol, natación y...
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Sobre el salto, la estatura, y otra cosa

Esta pregunta es un poco larga pero espero que me la puedas responder... Tengo 17 años, mido 1.70, y juego basketball hace 10 años aproximadamente... Mi problema es que quiero crecer unos 10 centímetros más, también quiero saltar mucho más para poder...
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