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Noto como golpecitos en el pie
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Hernia discal y deporte
Estoy operado hace un año de hernia discal L5-S1 con neurocirugía, con un resultado muy bueno, a los 2 meses ya me permitieron pedalear, y hasta ahora me ha ido bien, pero de vez en cuando tengo molestias, malas posturas quizá, épocas de frío, etc...
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Dolor en la articulación del dedo del pie por golpe
Mi problema es que ayer, en una comida de empresa, hicimos un partido de fútbol de coñas, tampoco sin forzar, pero en una jugaba crucé el pie con otro con el balón en medio y empecé a sentir dolor instantaneo en la articulación del dedo índice del...
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Dolor en pierna principiante.
LLevo bastante tiempo queriendo correr y siempre me lo ha impedido un dolor en las piernas. Hace un tiempo un compañero que me vio corriendo me dijo que creía que levantaba poco las piernas. Bueno el mucho caminar, el estirar y el elevar algo más las...
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Es normal después de un esguince de tobillo con lesión en el ligamento interno y externo
Al inicio fui emergerncia solo me pusieron venda diciéndome que era esguince luego regrese a emergencia porque el dolor era insoportable me mandaron hacer ecografía y el traumatólogo después de una semana con venda me puso férula de yeso posterior...
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¿Practicar deporte con metatarsalgia leve?
Tras poco más de un mes con un dolor agudo en el antepié (en la zona entre el 3 y 4 metatarsos) fui al traumatólogo y me diagnosticó metatarsalgia. También me dijo que la causa más probable era que tengo el pie cavo (no lo sabía). Nunca había oído de...
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Aerobics como cardio...
Esta vez quería saber si los aerobics básicos representan un buen ejercicio cardiovascular. Yo tengo una bicicleta elíptica, pero cuando no pueda usarla por viaje o no me quede en mi casa quisiera hacer los ejercicios que me corresponden ese día,...
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Fractura Maléolo sin Desplazamiento
Bueno el sábado 28 de marzo jugando fut tuve una fractura de Maléolo tibial sin desplazamiento, entonces me pusieron una bota de yeso por 4 semanas, pero me dijo el doc que si se desplaza el hueso me tendrán que operar :( y en una semana tengo que ir...
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Meniscopatia degenerativa interna y edema oseo
Hace ya varios meses que tenia molestias en la rodilla y hace justo 3 semanas al frenar esquiando se me fue la rodilla y me atendieron de urgencias, a la espera de una resonancia. Los resultados de la resonancia han sido: -Fina lamina de líquido....
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Stepers (aparato simula escaleras)
Hace cosa de 2 meses que hago ejercicio con ese aparato. Quiero que mis piernas se fortalezcan -tengo flacidez- y que adelgacen (las tengo gruesas para mi peso y estatura: soy mujer de 41 años, de 1,57m estatura y 53 kilos). Aparte de lo "estético"...
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Me duelen y crujen las rodillas
Desde siempre me cruje casi todo el cuerpo (dedos, espalda, cuello, rodillas, tobillos e incluso los dedos de los pies cuando llevo zapatos de tacón), pero las rodillas me preocupan especialmente porque desde hace unos meses, al estar sentada o con...
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