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Hurto Primark por valor de unos 30 euros
Hoy a la salida de primark me ha parado la seguridad del mismo por un peluche que cogí una vez pagada la compra y por dos estuches que guardé en una mochila que llevaba. Al reistrar mi mochila había más productos de otros días usados de primark y...
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Proteínas y l-carnitina
Mi pregunta es que llevo varios meses entrenando para coger volumen tengo 31 años y mido 1,85 m, me estoy tomando un batido de proteínas (18%)+ carbohidratos (65%) y aminoácidos, además de l-carnitina 20 min. Antes del entreno, me han aconsejado que...
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Haevy Duty
Quería hacerte una pregunta sobre Haeavy Duty, estoy haciendo desde hace 4 meses una rutina de HD para volumen, y me ha dado excelente resultado ya que he aumentado 8 kilos (69 a 77 Kg), esta es mi rutina: Día 1: Piernas: Sentadilla Femorales en...
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Desgarro Isquiotibial
Hace un mes jugando fútbol tuve un desgarro en la parte posterior del mulso, parece ser un desgarro isquiotibial según lo que he podido investigar. Fui al medico y me recetaron reposo, diclofenalco en gel y en pastillas al igual que acetaminofen,...
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¿Cómo aumentar a glucosa en sangre sin aumentar el colesterol? No sdy diabético
Me hice unos análisis de sangre y tengo principio de tener colesterol, además también se verifico que tengo la glucosa un poco baja y soy de presión baja y no tengo diabetes, el medico me mando a hacer una dieta con frutas, verduras, pescado y...
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Dieta y tabla de musculación
Antes que nada, bueno espero que me puedas ayudar porque ando desorientado en el tema, haber como me explico, soy un chico de 1,70 más o menos de altura y 56 kg de peso más o menos también, y bueno soy flakillo y lo que me gustaría es ponerme en...
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Rutina gimnasio - piscina
Peso 87 kg y mido 1,80. Practico musculación 4 días a la semana. Mi objetivo es quedarme en 85Kg limpio ( Musculado con cierta definición) quiero combinar 3 días de musculación y 2 días de natación. ¿Qué rutina me recmendaria usted?
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2 Roturas en bíceps femoral y sigue el dolor
A ver le comento toda mi situación: Juego al fútbol de forma semi-profesional y estoy un poco desesperado. A finales de noviembre, me hice una rotura en un sprint de 3 cm en el bíceps femoral, después de una recuperación calmada, volver a tonificar y...
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Soy camarera pero en mi contrato pone ayd. Camarero
Hace unos meses empecé a trabajar en un local como camarera, pero en mi contrato pone ayudante de camarera. ¿Podría reclamar por ello? Aparte de ello, trabajando 8h seguidas no nos dejan ni descansar ni comer. En la nómina nos pagan la manutención,...
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¿Suspender anticonceptivos y se atrasa la regla?
Mi novia estuvo tomando pastillas anticonceptivas 3 meses al 4to decidimos dejarlas para que descansara, este mes tuvimos relaciones sexuales 3 veces y las 3 utilizamos condón, la regla ya lleva casi 1 semana de atraso en su regla, he leído en...
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