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¿Es bueno intercalar cardio con pesas para definir?
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Musculatura
Como están expertos, soy Pablo de 29 años, mi pregunta es la siguiente, sirven los aparatos de electro-estimulación, hay uno llamado ABGYMNIC, sirve para tonificar, definir o aumentar un poco la musculatura obviamente acompañado de una buena...
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Remedios para el dolor grave e intenso cervical
Tengo la espalda mal, escoliosis y ahora un poco de cifosis. Y las cervicales muy hinchadas con un poco de curvaturas. Suele doler y producir mareos dolores de cabeza perdida de visión, inmsonio etc No poder levantar pesos pesados etc ¿Algún remedio...
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¿Quiero bajar el abdomen y no se que sea mejor?
1. Quiero bajar el abdomen y hay gente que dice que haga aeróbicos y otra que haga abdominales, pero me han dicho que los aeróbicos son más efectivos para la zona abdominal, ¿Es cierto? 2.¿Es malo hacer abdominales a diario? Dicen que hay que dejar...
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¿Qué tipo de entrenamiento puedo complementar?
Llevo 1 año realizando Kick Boxing y defensa personal, quisiera complementar este entrenamiento también a las pesas en un gimnasio, pero no se exactamente que es lo más importante que se debe de tener en las artes marciales más concrenamente en el...
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Ganar musculo y quemar grasa
Haber les cuento: Practico fútbol los lunes, los jueves y los sábados unas 2 horas cada día. Ademas los martes, miércoles, viernes y los domingos hago ejercicio en casa. Hago 3 repeticiones de 50 pesas, 50 abdominales y 15 minutos de bici. ¿Hago una...
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¿Se puede perder masa muscular por sudar en exceso al realizar ejercicio?
Se puede bajar la masa muscular por sudar en exceso, porque un amigo dice que si sudo mucho mis brazos se van a adelgazar aunque haga ejercicio y no voy a subir de masa muscular.
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Problema en hombro(supraespinoso)
Antes de haceros mi pregunta me gustaría exponeros mi problema! Hago pesas desde hace mucho tiempo y hace unos siete meses me empezó un dolor en el hombro izquierdo, no se si fue un error perosegui entrenando como si nada y un día 3 meses después me...
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Rutina gym, lunes a jueves, ¿Compaginada con fútbol?
Por motivos de estudio tuve que dejar el fútbol hace mes y medio, y ahora esta semana vuelvo a empezar a jugar, la cosa es que el mes pasado empecé en el gym por las mañanas de lunes a viernes, y no me gustaría dejarlo, ademas de que me gustaría...
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Perder grasa del abdomen
Como están, mi pregunta es la siguiente tengo algo de grasa acumulada en el abdomen y la quiero eliminar, en realidad soy una persona de 23 años que siempre hice deportes y hace 4 años hago pesas pero este ultimo año por la facultad y el trebajo no...
3 respuestas
¿Estoy mal en mi rutina?
Tengo una duda y quisiera alguien me la contestara. Quisiera saber si mi instructor en el Gimnasio esta haciendo lo correcto, me gustaría adelgazar las piernas y darles forma, pues de arriba las tengo muy gruesas, hago todos los ejercicios de pierna...
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