Esos kilillos de más!

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Me sobran 6 kilos

Tengo un bebe de 3 meses y después de dar a luz me quedan 6 kilos por quitarme de encima. ¿Cómo me los puedo quitar y comer al mismo tiempo?. Tengo mucha hambre y me gustaría poder seguir una dieta que no sea difícil de llevar. No practico deporte...
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Espinacas

Quisiera saber como cocer las espinacas de manera que no queden amargas, también si tienen alguna receta con esta verdura.
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Cítricos que han pasado frío

En Navidad me regalaron 3 cítricos: un mandarino, un limonero y un naranjo. Los tengo en maceta y no miden más de 1 metro. El limonero y el mandarino tienen frutos. Los saqué a la terraza con orientación de sol toda la mañana hasta las 17h00. Por las...
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Gazpacho para beber.

Llevo varios días experimentando en la realización de gazpachos, he probado varias recetas pero ninguna me satisface. Me gustaría un gazpacho con la consistencia y acidez adecuada para que pueda beberse como refresco. ¿Alguna sugerencia?
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Creatina y proteína adecuadas

Quería que me ayudaras a la hora de elegir el tipo de proteína o marca que mejor me vendría tomar con la proteína que me estoy tomando, cell mass, ¿Qué me sugieres? ¿En qué tipo de tomas harías tu la creatina que te comente? ¿Y la proteína?
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Necesito consejo ginecológico sobre mis dolores desde el último periodo menstrual

Tuve la regla el 18/11/11 y al final sentí dolor al orinar con un poco sangrado tome munerol, 3g, y no sangre más pero desde entonces he tenido dolor abdominal como quemazón en los labios y en la vagina y sensación de orinar constante tome ovolos y...
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Tomar sintrom y karaya

Mi pregunta es si mi marido que toma sintrom puede, para hacer dieta tomar Karaya de Arkopharma por ejemplo, es que como es un saciante y tiene mucha hambre a la hora de comer, por darle esa ayudita. El caso es que a media mañana se come una manzana...
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Boxeo y dieta para bajar de peso

Tengo dos semanas practicando box 6 veces por semana solo descanso los domingos el entrenamiento dura 1.30 minutos minimo. Pero tengo sobre peso mido 1.55 y peso 62 kgs. Ya que estoy poniendo todo mi empeño quisiera que las cosas dieran resultados...
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Endurecer el cuerpo

Soy mujer, me gustaría endurecer todo el cuerpo musculando un poco, no excesivamente, he hecho tonificación, aerobic, sacobox y no he conseguido cambios. Quisiera que me ayudaseis con una rutina de ejercicios para endurecer bien sin ganar mucho...
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Dolor al defecar y sangrado algunas veces

Hacer un par de días que tengo problemas al defecar que tengo que realizar esfuerzo y duele. A veces al realizar el acto sale con un poco de sangre y las heces salen dura. ¿Qué podría realizar para mejorar el movimiento del intestino?
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