Escoliosis leve

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Musculación y cifosis

Mido aproximadamente 1.75 y peso unos 60 kilos soy delgado y estoy definido. Me gustaría hacer pesas, para aumentar mi masa muscular y solucionar mi cifosis, me gustaría que me dijerais los mejores ejercicios para disminuir la cifosis, y los que no...
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Hernia o contractura

Me encanta el deporte de levantamiento de pesas, sobre todo para mejorar mi rendimiento en otros deportes. Siempre he sido consciente de la importancia de tener unos lumbares fuertes ya que son el nexo de unión entre la parte superior e inferior del...
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Contractura muscular cervical

Hace un 3 semanas me lesione en el gimnasio y me he hecho una contractura muscular en la zona de las cervicales por un mal gesto haciendo aperturas con maquina. Cada mañana me levantaba con un dolor bastante molesto. Fui al medico y me dijo que...
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Grasa acumulada

Soy un chico de 33 años de complexión delgado pero tengo bastante grasa acumulada en pechos y michelines laterales. Me gustaría que me dijeses ejercicios eficaces para eliminarla. No quiero volumen muscular en pechos, todo lo contrario. Envidio los...
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¿Qué puedo hacer para perder o fortalecer el pecho?

Soy una mujer de 37 años, peso 61 kilos, mido 1,56 cm y tengo mucho pecho. Quisiera saber como perder o fortalecerlo ya que he tenido 2 hijos, y claro la gravedad no perdona...
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Elegir colchón por enfermedad

Tengo 30 años y acabo de comprarme mi primera vivienda, tengo un pequeño dilema... La elección de mi colchón... Veréis, tengo muchísimos problemas de espalda, nací con una pequeña desviación en la columna y eso me provoca dolores constantemente. A...
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¿Gases y extrasístoles? ¿Ansiedad y extrasístoles?

Veamos, a ver como me explico. Soy una persona con algo de ansiedad y una exagerada preocupación por los síntomas que mi cuerpo se empeña en mandarme cada día. Hace cosa de un año, tras un periodo de exámenes de la facultad me dieron las denominadas...
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Dolor en la espalda ayuda.

Ojala y me pueda contestar por que ya he escrito y no he tenido mucha respuesta, bueno hace como dos meses que tengo un dolor en el lado derecho de la espalda en la parte alta y ese dolor se es más fuerte cuando agacho la cabeza, y giro la cabeza...
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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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Dolores en articulación mandibular y falta de simetría en mis facciones

Mi nombre es Valery, tengo 19años . Le comento que tengo doror en la articulación temporomandibular en la nuca más en un lado que en el otro, así mismo he notado dolor en las cienes y veo que los hue4soso de la cara se están desgastando no tengo...
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