Consejos para porteros

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Tengo un dolor en la nalga y el médico me diagnosticó una lumbociática pero no lo vi seguro

Resulta que tengo una molestia desde ace un año en la nalga derecha, es cuando m siento m molesta. Fui al medico y dijo que era una lumbociática por que la molestia se me 'tiraba' para el pie sobre todo al la parte de atrás de la rodilla pero m hice...
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Elasticidad en piernas

Tengo 21 años y practico la Copoeira desde hace 2 meses. El problema es que tengo muy poca elasticidad en las piernas y me supone un impedimento a la hora de ejecutar bien algunas patadas y movimientos. · ¿Qué puedo hacer para ganar elasticidad?...
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Dolor dedo gordo del pie por golpe

Bueb día. Cuento jugando con la pelota y mis perros la patie pero le di a un ladrillo o escombro y me produjo un dolor impresionante en el dedo gordo con un moretón que ya se me fue. Ha pasado 1 semana y no se me va el dolor y me impide hasta...
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Como ser mejor delantero

¿Qué recomendaciones me daría para mejorar como delantero? Y otra pregunta ¿Alguna recomendación especial a tener en cuenta para jugar en tierra?
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¿Cómo defender?

Soy yo de nuevo, tengo otra pregunta. Me cuesta marcar a un tipo que es grandote que pisa bien el balón pero es lento. ¿Cómo debo marcarlo? Si lo marco cuerpo a cuerpo me gana.
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Natación para rehabilita fractura vértebra lumbar

Hace 2 meses y 10 días he fracturado la apófisis transversa de la vértebra lumbar 1. Ayer el médico me dijo que nadara para rehabilitar dicha zona( él me dijo que podía nadar en todos los estilos). Mi cuestión es: ¿Qué estilo debo practicar más?...
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Dolor y calcificaciones en tendón cuadricipital operad

Te quería consultar porque tengo calcificaciones y moderado engrosamiento del tendón del cuádriceps adonde me operarona comienzos del 2007 por rotura en la inserción con la rotula. Tarde un año en la recuperación y después comencé a jugar al fútbol...
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Reparación portero automático

Tengo una vivienda en propiedad y en el año 2011 se acuerda el cambio de los porteros automáticos de la comunidad. Los puestos en obra funcionaban pero con mucho ruido de fondo. Se contrata a un técnico que instala los porteros nuevos y nos deja los...
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Alimentación para acabar con la celulitis

Tengo 20 años soy mujer, mido 1,70 y peso 55kg. Se que de peso estoy bien, hasta delgada diría yo. El problema es que tengo celulitis en los glúteos, caderas y algo en las piernas (muslos). Suelo ir al gimnasio 3 veces por semana, pero no veo...
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Estrategia y táctica equipo senior fútbol sala

Hasta el año pasado era jugador de futbol-sala en 1ªB Nacional. Este año he pasado a ayudar al cuerpo técnico y te estaría muy agradecido si me pudieses enviar material sobre jugadas de estrategia y táctica.
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