Hola Hurguenteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

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Rutina y dieta para musculación

Te explico un poco. Llevo 1 año en el gym y la verdad que no hago unos avances muy claros, sobre todo lo que menos noto es mi espalda y mis brazos, me los veo muy flojitos y me gustaría que me dijeras una buena rutina y sobre todo una dieta para...
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Extraer tapa y conjunto de resistencia termo COINTRA TS 100

Primero y principal, FELICITAROS por esta pagina tan buena e interesante y por vuestro trabajo que nos hacéis mas fácil la vida en estos tiempos que corren. Bien la pregunta es la siguiente: Después de leer varios posts vuestros respecto del cambió...
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Cambiar los rodamientos del cigüeñal

Esta mañana me he puesto a hacer la puesta a punto del encendido de la moto, una Bultaco Mercurio 155, que ya iba siendo hora, y al ir a desmontar el plato magnético he visto que tenían algo de hogura los rodamientos del cigüeñal. Supongo que si no...
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Cambiar llave radiador calef. Central. Individual

A ver.. Hace un par de semanas me cambiaron dos llaves monotubo de dos radiadores. Tengo central con contador y en el descnsillo hay unas llaves de corte. El técnico corto el paso desde esa llave, y soltó primero la tuerca llave-radiador, salió agua...
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Soporte Tv en pared con poliestireno

Quisiera poner un soporte de Tv en una pared forrada con planchas de poliestireno, mi duda es de que forma tengo que montarlo ya que al poner el soporte sobre la plancha al apretar los tornillos rompería el poliestireno.
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Fuga de gasoil en bomba inyectora megane dti 1.9.

He detectado una fuga de gasoil en la bomba inyectora de un megane 1.9. Dti. La bomba inyectora es una Bosch 0 460 414 988. La fuga la tiene en el bloque trasero (desde donde salen las conexiones hacía los inyectores). Muestro una foto por donde se...
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Cambiar válvula bidet dama senso compacto

Tengo que cambiar la válvula a un bidet Roca Dama Senso. No sé si se puede desmontar la válvula sin mover el bidet. Porque como va totalmente pegado a la pared, no podría manipular por detrás. ¿Me podría decir alguien cómo hacerlo?
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Necesito cambiar la pieza del desagüe de un plato de ducha. El tornillo no enrosca.

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¿Cómo se coloca correctamente una junta en un grifo de pared? ¿Hay qué apretar a tope la tuerca o solo un poco?

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Cambiar aceite de la Caja de Marchas

RVERDIAL me apetece cambiar el aceite del cambio como hay que proceder muchas gracias. Motor gasolina 1.6 16v 110cv renault lagunaII del 99 VF1B56C Hasta pronto
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