Ganar reflejos!

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Tengo 19 años y dese 6 meses practico full, le dedico 1:30 min 3 veces por semana, pero mi mayor dificultat se centra en : Elasticidad, potencia, rapidez. Me gustaría que me ayudaras a encontrar ejercicios que me ayudaran o quizás un entrenamiento...
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Preparación de INEF

Dentro de dos años haré las pruebas de acceso para INEF y me gustaría empezar el entrenamiento cuanto antes. Te agradecería si me pudieses proponer un plan de entrenamiento, (tengo 16 años).
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Preocupado por síntomas cardíacos que se notan cada vez más. ¿Podría ser miocardiopatía arritmogénica?

Tengo 29 años, varón, toda mi vida he hecho deporte incluso amateur altamente competitivo. Actualmente boxeo amateur y men mantengo en forma para mi edad sólo que son entrenamientos muy muy intensos y desgastantes. Recuerdo que desde niño tenía...
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¿Es buena idea ser defensa de gomas lisas?

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Soy un chico de 16 años, mido uno .172 aproximadamente.. Peso 72 kg.. I quiero marcar mi abdomen, tengo un poco de flazidez en mi abdomen ya que antes era gordo.. Ya no, pero me quedo algo flácido mi abdomen.. Tengo 15 días entrenando en el GYM... Lo...
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Dolor empeine tras golpe en fútbol

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