Adelgazar con el box

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Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar músculo, sobre todo definir mi abdomen

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Edad para boxear

Tengo 52 años, practico algo de deporte como bicicleta o aerobic, etc, a un nivel muy sencillo. Me gustaría aprender a boxear, cuando tenía 25 años practiqué un poco de taekwondo y lo hecho de menos, pero no sé si el hecho de tener 52 años y algo de...
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¿Es posible bajar rapido la tripa con una bici?

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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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Me gustaría que me ayudaran con mi alimentación y rutina de ejercicios, a continuación les detallo. Tengo 23 años, mido 1,83 mt y peso 80 kilos de los cuales algo es "Lastre" Mi alimentación es la siguiente 07:00 desayuno: 100gr de avena 200 ml de...
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Dieta extrema para bajar de peso en boxeo

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Todo lo que como me engorda ¿Cómo puedo adelgazar?

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