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Quiero comprar unos tenis ya sean los fitness step o los step gym
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Como retomar el ejercicio muscular
Tengo 35 años, mido 1,83 y mi peso ronda los 90. Hacía cinco años que no hacía nada de ejercicio, antes iba tres o cuatro días al gym y mi peso rondaba los 80 y me encontraba muy bien. Nunca he llegado a estar muy musculado, pero sí más delgado y con...
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¿Es suficiente este ejercicio a la semana para tonificar mis muslos, piernas abdomen y brazos?
Tengo 3 meses de ir al gimnasio soy una joven de 23 años, mido 165 cm y peso 126 libras. Voy dos veces a la semana al gimnasio y hago 1 y media por día, solo puedo ir esos días al gimnasio, quiero tonificar mis muslos, piernas, abdomen y en menor...
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Suelo flotante se hunde obra nueva
Hice una obra, no llega a 2 años, en una casa de campo antigua de piedra, cambié todo, de arriba a abajo, pero mantuve el suelo, ya que humedad tiene pero en una zona de la fachada, ya que es una casa de muros de piedra de casi un metro. Las puertas...
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Creatina y Proteínas
Quisiera que me aclararais una duda a ser posible: Os comento, tengo 21 años, peso 77kg. Y mido 1,78m. Voy al gym 5 días por semana y estoy tomando proteínas de la marca ELITE Gourmet y quería preguntarte si esta que yo tomo es buena o me recomiendas...
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Batería acústica
Pienso comprar una batería acústica, bueno mi primera batería pero no decido en que marca comprarla, ¿Por el elevado precio pensaba en una económica Mapex QUE serie sera una buena elección? ¿Hay algún modelo o serie económica en Tama o Perl? ¿En qué...
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¿Qué madera y gomas comprar? Tenis de Mesa.
Mi consulta es que madera y gomas comprar para mi estilo de juego. Actualmente utilizo: Madera: Butterfly Petr Korbel. Drive: Butterfly Tenergy 05fx. Reves: Butterfly Tenergy 64fx. Mi estilo de juego es ofensivo, con el drive algo más rápido que con...
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¿Sirve el stepper para glúteos, muslos y vientre?
Debido a mi trabajo, no puedo acudir al gimnasio y por ello quiero hacer ejercicio en casa. Lo que quiero trabajar fundamentalmente son glúteos, muslos y vientre. Me he comprado un stepper porque me han dicho que esta máquina es la que más trabaja...
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No me crecen los bíceps.
Mi nombre es ricardo duran tengo 18 años llevo 6 meses en el gym mido 1.74 y peso 65kg ya estoy empezando a notar cambiaos en mi cuerpo pero con lo que no estoy conforme es con mis bíceps siguen igual de delgados aquí te dejo mi rutina de bíceps y...
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¿Qué ejercicios me recomiendan para hacer pompa, pierna, y abdomen?
La verdad soy muy delgada y no me interesa bajar mas de peso, lo que me interesa es aumentar mis glúteos, pierna y abdomen pero quiero algo dinámico y que funcione en poco tiempo je je
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¿Qué cauchos Tenergy debo comprar?
Quiero comprar unos cauchos tenergy pero no se exactamente cuales comprar para mi drive y revez. Mi estilo de juego es rápido, bastante top-spin con drive, ataques rápidos, juego entre cerca y mediana distancia de la mesa, tengo buen revez fuerte y...
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