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¿Aliviar molestias en aductor derecho?
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¿Es normal que tras la fractura del 5 metacarpiano no quede igual?
Pues me partí el 5 metacarpiano y me pusieron un yeso durante 1 mes, hace dos o tres días me lo retiraron y me dijeron que le diera movilidad a la zona, la cual se la estoy dando pese al dolor(que se supone que es normal), -¿Debería de ir a un...
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Lesión aductor derecho
Contaré todo para que así haya más información y se pueda sacar un diagnóstico mejor. Todo comenzó el domingo en el partido. Soy portero, y al realizar el saque de puerta mediada la primera parte (minuto 30 o así) noté algo en la parte derecha de la...
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¿Es recomendable ir de lunes a sábado al gimnasio a entrenarse?
Quisiera que me aclararas estas dudas.. Hace como 3 semanas comencé al gimnasio y voy de lunes a sábado de 45min a 1h 15min por día, quisiera saber si esto es recomendable.. Osea ir esos días o debo descansar más..¡ Otra duda que tengo es como puedo...
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Hace unos dias mientras hacia sentadilla
Hace unos dias mientras hacia sentadilla con poco peso unas 60 lb, la estaba haciendo bien soy cuidadoso con la postura pero sin proponerlo llegue al fallo muscular y entonces como que en el esfuerzo por levantarme senti un pequeño tiron por la zona...
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¿Conseguirque el aductor no se cargue tanto al correr?
Hace un par de semanas comencé a correr en pista de atletismo durante1 hora o hora y media, tres días a la semana, de cara a preparar una oposición. Pues bien, noto que los aductores se me cargan mucho durante el entrenamiento, y después me llevo...
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Ciática sin hernia en RMN y si en electromiograma en L5 S1
Tengo 42 años, desde hace tiempo(2 años) me duele la pierna izquierda (Gemelo sobre todo), siempre al cabo de los meses con alguna sesión de fisio se me quitaba. Practico running y este ultimo año Kick boxing. Ahora también me duele la zona lumbar y...
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Fibrosis tras operación de túnel carpiano.
Hace 7 meses me operaron del síndrome de túnel carpiano de la mano derecha. El cirujano me dijo que no me preocupara porque no se nota mejoría hasta pasados unos meses (sin especificar nada más). He estado aguantando y como no he notado mejoría sino...
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Abombamiento entre L4 y L5
Me llamo Ruth Tengo un abombamiento del disco entre L4 y L5. Me duele la zona lumbar cuando estoy sentada, sobre todo. Pero el traumatólogo de la seguridad social no me ha mandado más que medicación. La verdad es que no fue muy amable que digamos...
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Zapas Asics Kayano 19 pronadoras
Me he comprado una zapatillas para correr Asics Kayano 19, suelo ir a correr 2 o 3 días a la semana. Por casualidad he leído que son para pronadores(no me informaron en la tienda), creo que soy de pisada neutra(no he ido a un podólogo). Llevo un par...
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Rotura total del tendón del cuádriceps, ¿Tiempo de recuperación?
Hace 4 mese trabajando me rompí el tendón del cuádriceps, me operaron y al mes empece rehabilitación. La mutua hace un mes que me dio el alta que la recurrí a la seguridad social y me dieron la razon alegando que tenia atrofia muscular y que...
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