Nado a mar abierto.

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Duda sobre labeo bicolor

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Mejorar mi patada de pecho

Llevo solo 5 meses entrenando natación y lo hago con mucho esfuerzo, en 5 meses logre dominar el estilo libre, espalda, mariposa y domino muy poco pecho, pero en la coordinación estoy bien, sin embargo la patada la estoy dando mal, hace 3 días me...
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Practica de tenis de mesa en serio.

Practico el tenis de mesa como afición desde hace tiempo con mis amigos, pero no están a mi nivel y no aprendo prácticamente nada jugando contra ellos ya, me gustaría que me indicarais donde puedo encontrar clubs, salones recreativos o lugares en...
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Me sangra la muela del juicio

Ayer en la mañana me sacaron la muela del juicio por una operación, y ya mañana se cumplen 3 días de la operación y me sige saliendo sangre, no es mucha y esta mezclada con saliva. Pero no a sesado. Me para por unos instantes. ¿Qué puedo hacer?... Me...
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Hey.. Sobre rutinas

Desde hace ya 20 meses nado unas 3/4 veces por semana y corro entre1 y2. Necesito una rutina adecuada y una dieta también. En otra pregunta que realice en gral tengo la duda de que si esos batidos de proteínas son adecuados o una perdida de tiempo y...
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50 m libres

Tengo unas pruebas físicas y una de ellas consiste en 50 m libres. Me gustaría saber como puedo entrenar para mejorar en esta prueba. El máximo es 28". Para es casi imposible pero me gustaría acercarme lo máximo. Ahora estoy simplemente haciendo...
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Progresar

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Rutina de adelgazamiento para principiantes en el gimnasio

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Ficus Bonsai

Estas navidades me ha regalado un ficus de 8 añitos... No tengo mucha idea de como cuidarlo y estoy leyendo distintos manuales y cada uno de ellos me dice una cosa distinta... Podrías por favor, ¿Orientarme en su cuidado? Mis principales dudas son...
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Cable utp categoria 6

¿Cuál es el standard para hacer los conectores rj45 con estos cables? Y lo que me intriga: ¿Puedo combinar una red hecha con cables utp 5e y cables utp 6? Si es factible, ¿Qué forma es la más apropiada?
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