Mejorar mi patada de pecho
Llevo solo 5 meses entrenando natación y lo hago con mucho esfuerzo, en 5 meses logre dominar el estilo libre, espalda, mariposa y domino muy poco pecho, pero en la coordinación estoy bien, sin embargo la patada la estoy dando mal, hace 3 días me pasaron para el club de natación por que ya cumplí mi ciclo de aprendizaje básico, en el club hay nadadores sorprendente, muy rápidos, son competidores a nivel departamental y nacional y noto claramente que soy el novato, el entrenador me dijo que debo mejorar la patada de pecho para poder comenzar a exigirme lo mismo que al club y me dio el plazo de dos semanas para mejorar y pulir mi patada... Dentro de un mes tengo mis primeras competencias y el entrenador quiere que participe en 100 y 200 metros combinados por que domino 3 de los 4 estilos y por que necesita que adquiera experiencia competitiva. Mi pregunta es ¿qué ejercicios dentro y fuera del agua debo realizar para mejorar mi patada de pecho?, ya he practicado mucho con la tabla y doy solo la patada, pero veo que no da resultados...
1 respuesta
Respuesta de sanducero
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¿Bueno cómo estas? Sobre el tema la patada pecho a veces muchos entrenadores dicen que el pechista nace y no se hace.
Es algo muy importante aclararlo que por este medio difuculta ayudarte.
Dejame explicarte porque
La patada pecho lleva un tiempo pulirla yo hace 10 años que nado y aun no tengo una patada de pecho bien y ya ni hago combinado porque voy en desventaja, ya que domino muy bien mariposa espalda y crol pero en pecho me sacan la diferencia.
Lo que tienes que hacer es pedirle algún profesor o tu mismo entrenador que observe tu defecto de la patada y te la corriga, el más que nadie te tiene que mejorar y no darte un tiempo para que mejores por tus medios.
Nadie mejora un estilo solo sin que nadie marque tus errores, y te ayude.
Entonces pídele a tu entrenador que te mire y que te diga donde haces mal la patada y que te de ejercicios dentro y fuera del agua para tu puedas mejorar.
La patada pecho lleva su tiempo pero necesitas alguien que te observe y que te corriga.
Mucha suerte
Es algo muy importante aclararlo que por este medio difuculta ayudarte.
Dejame explicarte porque
La patada pecho lleva un tiempo pulirla yo hace 10 años que nado y aun no tengo una patada de pecho bien y ya ni hago combinado porque voy en desventaja, ya que domino muy bien mariposa espalda y crol pero en pecho me sacan la diferencia.
Lo que tienes que hacer es pedirle algún profesor o tu mismo entrenador que observe tu defecto de la patada y te la corriga, el más que nadie te tiene que mejorar y no darte un tiempo para que mejores por tus medios.
Nadie mejora un estilo solo sin que nadie marque tus errores, y te ayude.
Entonces pídele a tu entrenador que te mire y que te diga donde haces mal la patada y que te de ejercicios dentro y fuera del agua para tu puedas mejorar.
La patada pecho lleva su tiempo pero necesitas alguien que te observe y que te corriga.
Mucha suerte
