¿Es crisis de ansiedad o nerviosismo?

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Dios mio que horrible es vivir con ansiedad, yo trato de ditraerme y de pensar en otras cosas pero esa opresión en el pecho y la angustia constante no me dejan sola desde hace 4 meses, estoy tomando escitalpram 20mg diarios y durante un mes tome...
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Ayuda, no se si debo acudir a un psicólogo o psiquiatra? Que opinan de mi caso

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