¿Si no voy al gimnasio pierdo lo que he ganado de masa muscular?

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Six pack, después de ser gordo

Me llamo Leo, tengo 24 años ya mismo 25, mido 1,72 metros peso 76 kilos(168lbs), antes hace unos 4 años era gordo pesa casi las 200 libras era obeso, ahora me vuelto muy activo, digo deportista extremo hago casi todo tipo de deporte en donde este...
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Dieta y ejercicios ¿Para ganar masa muscular?

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Duda de gimnasio y las proteínas

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¿Ayuda Ganar y mantener masa muscular?

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