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¿Cómo debería tomar Isopure?

Quisiera ganar masa muscular en piernas y glúteo y adelgazar o marcar de la parte de abdomen y cintura generalmente entreno de 3 a 5 veces por semana mido 1.68 y peso 53 kilos y compre la proteína Isopure 0 carbs ¿Qué me recomienda? ¿Cuántas veces...
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Armar raqueta un nivel poco superior al principiante

Tengo una duda si me es buena idea armar una raqueta con petr korbel y dos flextra, actualmente manejo una yuki clásica, con dos flextra y me parece muy comoda, quisiera saber que diferencias apreciables hay con el madero de la yuki y el petr korbel,...
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Quiero una madera rápida cual me recomiendas

Es que quiero cambiar de madera por otra más rápida la que tengo es un joola panther me gusta porque la bola se siente y es cómoda pero quiero otra madera que me de más velocidad. Estaba viendo maderas en su página y me intereso un poco la BUTTERFLY...
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Butterfly primorac vs Butterfly Kong Linghui

Tengo pensado adquirir una nueva raqueta Actualmente puedo adquirir estos dos mangos por el mismo precio, el butterfly primorac o el kong linghui Cual de los dos me recomiendan agradecería si me pudieran hacer una comparación entre ellos para saber a...
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Cambiar cauchos para mejor nivel de juego

Tengo una raqueta blanda flexible que cauchos serian los apropiados para mejorar el nivel de juego después de un año
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¿Qué tal es mi raqueta? ¿Cómo puedo mejorarla?

Juego tenis de mesa hace aproximadamente un año y hace poco compre mi propia raqueta: una madera yuki-an-cauchos flextra de 2.0 mm. La raqueta la compre hace 2 meses y lleva como 20 horas de juego. No se si es normal o no, pero veo que los cauchos se...
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¿Qué madera y gomas me recomiendas?

Estoy empezando con este deporte, y quisiera comprarme una madera y gomas para mejorar mi nivel de juego. Soy un jugador con mucho topspin con el drive, ¿Y con el revés defiendo pelotas fuertes. Qué me recomiendas? Si quieres dime sobre paletas...
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Elección de maderos y gomas para armar paleta

Como me queda mejor la paleta teniendo en cuenta estas opciones Maderos : joola flame fast, stiga tube carbo, stiga clipper. Gomas: stiga calibra lt o lt spin o alguna otra similar a t05 Me interesa que la paleta quede con un buen control y velocidad...
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¿Como se indentifican la clase y el estilo de un jugador?

Quisiera que alguien me dijera como se indentifica el estilio de un jugador en tenis de mesa, es decir como saber si eres def o of y cuales son las diferencias entre el of -
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Madera busca la pareja adecuada...

Quisiera que me emparejases las siguiente maderas con las gomas que mejor combinen para un juego off y que se basa en el golpe y topspin de derecha, con un revés un poco más flojo. Soy un jugador veterano de nivel medio que he retomado el tenis de...
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