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¿Tomar creatina?
Me llamo guillermo, mido 1:80 y peso unos 74 kilos, tengo 26 años y llevo en el gimnasio más o menos un año y medio. La verdad que he conseguido aumentar algo de masa muscular, pero me gustaría aumentar unos seis kilos más. Llevo unos seis meses (...
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Quemar grasa y aumentar hombros
Mido 1.76 y peso 108 lamentablemente no todo ese peso es musculo, ya por dejar de hacer ejercicio engorde, sin embargo llevo 2 mese en el gym, quiero bajar de peso, pero me esta costando trabajo, también me gustaría que me recomendaras algunos...
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Ejercicio en casa
Tengo 45 años, varón, mido 1,71 y peso 64 kg. Quisiera preguntarte dos cosas. Gracias. En mi casa tengo una elíptica, una máquina de las que llaman multigimnasios o multiusos, y una mancuerna de hasta 6 kg. Mi rutina semanal para entoncrarme bien y...
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Subir de peso y quitar aspecto de delgado
Tengo 32 años, mido 1,80, peso 70 kg y de constitución bastante delgada. Quiero dejar de parecer un delgaducho con espalda y brazos estrechos. Desde los 19 a los 23 practiqué remo de forma semiprofesional con lo que mi mosculatura sobre todo del...
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Llevo un año tomando una mezcla de seis esncias que me preparo yo misma, añado tres gotas de cada esencia en un frasco de agua mineral de 30 ml, y tomo cuatro gotas de la mezcla 4 veces al día. La mezcla me va bien pero noto que no es suficiente, me...
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Pildora anticonceptiva Daylette
Hace tres meses comencé a usar las píldoras ancitonceptivas Daylette, he estado muy contera con ellas, pero el pasado jueves, se me olvido tomarla, la pastilla que corresponde a la 1 semana, me di cuenta el día siguiente, el viernes, sobre las 3 de...
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Mola hidroaltiforme
¿Cuáles son las causas de padecer un embarazo molar o mola hidroaltiforme?
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Preparación para bombero
Tengo 21 años y me estoy preparando para bombero. Necesitaba que alguien me echara una mano en el tema de musculación.
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¿Gimnasio o crossfit para subir de peso?
Bueno soy una persona muy delgada que quiere subir de peso y sacar mas masa muscular, pero no se entre el gimnasio y el crossfit cual me pueda dar mejores resultados... Entonces quisiera que me recomienden algo als personas que saben..
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2 veces en una semana y 3 en un mes postinor!
La historia es esta, el día 28 de noviembre tuve relaciones con mi novio, al día siguiente tome la pastilla, el no acabo dentro de mi pero si lo metió sin condón, la regla me vino el día 14 de diciembre, lo extraño es que no sentí ningún dolor en el...
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